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現(xiàn)代女性可能比男性承受更大的生活和工作壓力，因此會(huì)導(dǎo)致女性的身體狀況問題。有些女性不孕癥狀不是身體功能問題太大，而是由于長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致生育功能下降。月經(jīng)后幾天形成卵泡怎么樣？

1、月經(jīng)后幾天的安全期取決于排卵期。一般來說，排卵期是下一次月經(jīng)的第一天，前3天和后5天。這8天相對(duì)危險(xiǎn)。除了這8天相對(duì)安全，但在沒有科學(xué)監(jiān)測(cè)手段的情況下，只是粗略估計(jì)，在這種情況下，安全期往往是不安全的，有些人會(huì)有額外的排卵，而不是按照一定的常規(guī)在月經(jīng)中間排卵14天。每個(gè)人的月經(jīng)周期都不一樣，有的長(zhǎng)，有的短，月經(jīng)后幾天，比如月經(jīng)周期21天，下一個(gè)月經(jīng)周期前14天排卵，然后前3天。這個(gè)時(shí)候基本上是上次月經(jīng)干凈幾天的時(shí)候，所以周期短的患者月經(jīng)后安全期相對(duì)較短。

2、因此，建議想要使用安全期避孕的年輕朋友，最好計(jì)算自己的月經(jīng)周期，在排卵前，即月經(jīng)周期后，最好采取其他措施，如工具避孕，更安全。

月經(jīng)后幾天長(zhǎng)卵泡

在排卵期備孕時(shí)要注意什么？

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性應(yīng)有自己的個(gè)人毛巾，不要使用別人的毛巾，特別是在排卵期，小心防止感染。淋浴時(shí)，養(yǎng)成用溫水清洗下部的習(xí)慣，避免細(xì)菌進(jìn)入陰道，引起炎癥。

2、注意異常癥狀：如有排卵出血等異常癥狀，及時(shí)到醫(yī)院檢查，診斷是否由疾病引起，檢查是否有宮頸、卵巢、陰道等疾病，如有，應(yīng)盡快治療，否則容易延誤治療，容易影響正常妊娠。

3、葉酸：葉酸在嬰兒的健康發(fā)育中起著重要的作用。葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完全或畸形，因此婦女應(yīng)在懷孕前三個(gè)月攝入足夠的葉酸。富含葉酸的食物包括莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、卷心菜等。早孕每天需要補(bǔ)充0.4毫克葉酸。

4、鈣補(bǔ)充劑：鈣是形成骨骼和牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少的物質(zhì)。鈣含量高的食物包括牛奶、豆制品、雞蛋、海鮮、骨湯等。鈣應(yīng)該從懷孕開始，每天大約800毫克。

月經(jīng)后幾天卵泡發(fā)育成熟

月經(jīng)期間不宜做什么

1、月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：女性在月經(jīng)期間需要做好小腹保暖，不能感冒，飲食也要注意避免辛辣、刺激和生冷食物，避免感冒引起經(jīng)血循環(huán)不良，導(dǎo)致經(jīng)血停滯、痛經(jīng)等癥狀。要注意休息，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能參加游泳等接觸冷水作業(yè)的活動(dòng)或工作。可適量參加體育鍛煉和體育活動(dòng)，有助于促進(jìn)經(jīng)血循環(huán)通暢。

2、有些女性通常有“口重”（吃咸）的習(xí)慣，但在月經(jīng)前多吃咸（多吃鹽）不利于月經(jīng)健康。