眾所周知，體外受精的治療過程比較復雜，不孕患者終于熬到胚胎移植階段，但也不能掉以輕心，因為體外受精移植后的飲食和生活中也有很多注意事項。例如，飲食中有很多食物需要避免食用，如冷食、刺激性食物、生冷食物、促進血液循環和消除血瘀的食物等。為了讓每個人都有一個合理的飲食，本文還整理了移植后一天三餐的食譜，我希望能幫助你。
試管受精移植后，飲食必須避免，除了不能吃辛辣刺激的食物，在日常生活中，還有一些蔬菜和水果也需要避免，有些人可能很困惑，蔬菜和水果不富含營養，移植后吃對胚胎發育不好？事實上，蔬菜和水果中也有對試管移植有影響的食物。
移植后避免食物清單
因為日常生活中的食物種類很多，孕婦可能不知道試管移植后的禁忌。這里有必要提醒大家，如果不知道移植后的禁忌，就要提前學習了解。以下是試管移植后禁忌蔬菜水果清單:
| 序號 | 食物類型 | 忌口理由 |
| 1 | 寒涼性食物 | 柿子、西瓜、梨、蟹等容易引起胃腸道不適、腹瀉、腹痛，進而影響子宮，導致著床失敗 |
| 2 | 刺激性食物 | 吃辣椒、姜、蔥、蒜等辛辣食物后，容易消耗腸道水分，引起便秘。然而，新移植的胚胎在子宮內并不穩定。如果此時女性用力排便，腹壓會突然增加，會壓迫子宮，引起流產 |
| 3 | 生冷食物 | 冰淇淋和各種冷飲會刺激子宮，引起子宮痙攣性收縮，不利于胚胎的穩定和著床 |
| 4 | 活血化瘀的藥物 | 紅花、三七片、七厘散等祛瘀活血功效較強，可對植入胚胎不利，甚至可引起流產 |
| 5 | 熱性香料 | 食用香料后會消耗腸內水分，引起便秘，導致腹壓升高，容易導致早期流產 |
| 6 | 性溫熱的食物 | 這類食物和水果占比較大，如龍眼、荔枝等 |
以上食物是女性移植后需要避免食物，除了有毒食物，如銀杏和杏仁，也不能盲目食用，所以女性移植后更加注意，防止意外進食，對胚胎發育有不良影響，體外受精移植后，女性應避免吃上述食物或藥物，如果必須服藥，也應在醫生的指導下服用。
移植后一日三餐食譜
試管移植后不需要突然改變飲食，但如果女性身體素質不是很好，不能維持胚胎的正常發育，可能會出現植入失敗和流產的癥狀，所以移植后適當通過飲食調節，每天清淡飲食，均衡營養攝入，少吃多餐，選擇食物，一般可以多吃以下食物：
1. 高蛋白食物，如魚、雞蛋、大豆、牛奶、瘦肉、黑豆、核桃等，蛋白質是人體必需的營養物質，能增強抵抗疾病的能力，也有利于促進胚胎發育；
2. 富含膳食纖維的食物，如山藥、蓮藕、芹菜、蘋果、獼猴桃、柚子等，由于女性移植后容易便秘，多吃富含膳食纖維的食物可以促進胃腸蠕動，緩解便秘；
3. 新鮮果蔬等維生素含量高的食物，可促進胚胎發育；
4. 豆制品、大豆、扁豆、鷹嘴豆、綠豆等含有植物雌激素的食物，能補充體內雌激素，促進子宮內膜發育，有利于胚胎植入。
