秘訣一、老年試管前的體檢

年輕或老年夫婦都必須做好孕前體檢，特別是隨著年齡的增長，精子和卵子的質量也會下降。如果這是一個為婦女自己懷孕做準備的家庭，我們也應該注意子宮。

子宮和年齡也呈雙曲線，子宮狀況差會影響胚胎著床，導致試管失敗。孕婦應在孕前進行全面的體檢，老年婦女應進行孕前體檢。

2.老年試管前的體質調理

1、試管前注意身體恢復，及時治療一些慢性病或某些疾病，以便在懷孕期間給嬰兒最有益的生活環境。如果患有甲狀腺疾病、高血糖、麻疹等疾病，應在懷孕前進行治療；

2、生活規律，盡量在計劃試管前一年戒煙，避免飲酒。為了防止大吃大喝，工作和休息生活需要有規律和健康，充足的睡眠和平和的心態很容易讓心情愉快，提高懷孕的通過率；

3、合理飲食，平衡營養也很重要，你可以在懷孕期間吃一些高蛋白、高纖維的食物。最好多吃黑豆、豆漿、魚湯等。研究表明，黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿可以有效調節內分泌，防止內分泌紊亂，影響排卵；魚湯可以促進卵泡發育，幫助女性排出優勢卵泡。

秘訣三。老年試管前卵巢調理

1、由于老年婦女卵巢功能明顯下降，因此孕期準備應特別注意

建議老年或卵巢功能不良的婦女在懷孕期間或計劃試管早期服用輔酶Q10來維持卵巢。在試管受精領域，主要用于調節卵巢功能，提高卵子質量。

2、補鐵，為卵子提供營養

血液中含有大量的鐵。對于女性來說，每個月經周期都會排出大量的血液，自然會流失大量的鐵；臨床證明，鐵可以為卵子提供營養。因此，要想讓卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等含鐵量高的食物，為卵子的改善做好準備。

秘訣四。適當運動，增強體質

適當的體育鍛煉不僅可以提高女性的身體素質，還可以減少卵子染色體變異的可能性，最大限度地保證卵子的質量。適當的運動有利于促進血液循環。隨著年齡的增長，老年試管受精的抵抗力會逐漸降低。因此，老年婦女在做試管受精時必須參加適當的運動，以提高她們的免疫力。

5、積極配合醫療

如果女性有輸卵管阻塞、卵巢囊腫等，男性有炎癥引起的精子問題，在做試管之前，要聽從醫生的建議及時治療。

秘訣六。調整心態，放松心情

心理壓力較大的女性血管長期處于收縮狀態，影響子宮和卵巢的局部血流。此外，神經系統的緊張會導致一些神經介質的異常釋放，導致子宮和輸卵管肌肉收縮紊亂，胚胎無法植入，導致妊娠失敗。因此，試管姐妹在準備懷孕時要保持積極樂觀的態度，無論是提高卵子質量還是生孩子。

一般來說，如果老年婦女錯過了黃金生育年齡，不要驚慌，如果你問什么時候試管合適？我只能說：今天！由于身體的自然衰老速度是無法控制的，女性的生育功能隨著年齡的增長而逐漸下降，只有盡快試管，成功率才能得到保證。