我家孩子剛上幼兒園，視力體檢才0.5，怎么回事？
我家上小學(xué)了，正常視力應(yīng)該是多少呢？
孩子2歲，爺爺奶奶總開(kāi)電視帶娃，會(huì)不會(huì)從小近視？
家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心寶寶的視力，有時(shí)候這還真不是空穴來(lái)風(fēng)。
2歲寶寶近視900度
江蘇揚(yáng)州2歲半的小女孩小曼（化名），近一年來(lái)，總是習(xí)慣性皺眉頭、瞇眼睛，父母帶她到醫(yī)院檢查。
然而接下來(lái)的檢查令人大吃一驚，經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)光，小曼雙眼近視900度。
原來(lái)小曼家里的長(zhǎng)輩對(duì)她比較溺愛(ài)，為了哄孩子，家人從小曼1歲左右開(kāi)始就給她看手機(jī)。
更讓人遺憾的是，小曼的高度近視不可逆轉(zhuǎn)，也許隨著年齡的增長(zhǎng)，近視度數(shù)還會(huì)加深。
如何及早發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題，讓孩子的視力發(fā)育得更好？
寶寶視力發(fā)育的過(guò)程
國(guó)外眼科醫(yī)生的圖片，展示了嬰兒從出生到12個(gè)月的視力發(fā)展情況，看完讓人大吃一驚。
下面這張圖片，我們都能清晰看到，左邊是玩具，右邊是蝴蝶。
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0到6個(gè)月寶寶看到的，會(huì)是怎樣呢？
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0~1個(gè)月
剛出生，寶寶對(duì)外界是完全陌生的，盡管耳朵可聽(tīng)到聲音，但是眼睛看到的東西還不能通過(guò)大腦來(lái)處理這些視覺(jué)信息。
出生一周，寶寶會(huì)把視力集中在8-15厘米的物體上，會(huì)用眼睛追隨移動(dòng)的物體，比如媽媽把糖果放在寶寶眼前晃動(dòng)，孩子會(huì)眨眼睛，但還是模糊的。
滿月寶寶的視力只有成人的1/30，可看到15-30厘米的物體，但還是二維影像，能注視物體，會(huì)用眼追隨移動(dòng)的物體，但還不夠協(xié)調(diào)。
【視覺(jué)訓(xùn)練】用黑白或者彩色的卡片在距離寶寶睛正上方30-40厘米左右移動(dòng)，刺激寶寶的視覺(jué)發(fā)育，以及眼球運(yùn)動(dòng)的靈活性和協(xié)調(diào)性。
2個(gè)月
2個(gè)月寶寶眼睛的各部分比之前配合更協(xié)調(diào)，目光開(kāi)始能夠追隨近處的物體，差不多相當(dāng)于近視600度以上。
寶寶視力更加集中，喜歡看活動(dòng)的物體，會(huì)注視抱他的人。可繼續(xù)看黑白卡。
3個(gè)月
3個(gè)月寶寶能固定視線，視野達(dá)到180度，基本能像成人一樣聚焦，對(duì)顏色很敏感，能夠區(qū)分紅綠色，尤其是紅色。
這時(shí)候?qū)殞氉⒁暤臅r(shí)間也更長(zhǎng)了，還會(huì)開(kāi)始用手去觸摸視野之內(nèi)的東西，視線還能跟隨移動(dòng)的物體而移動(dòng)。
【視覺(jué)訓(xùn)練】在寶寶面前放置多個(gè)顏色的小玩具，紅色會(huì)更加吸引寶寶的注意力。
4個(gè)月
寶寶視力發(fā)育比較完善了，看得比較清晰，手眼協(xié)調(diào)能力更好，能夠用手去摸看到的東西，也喜歡看顏色鮮艷的的物體，能由近看遠(yuǎn)，再由遠(yuǎn)看近。
5個(gè)月
5個(gè)月開(kāi)始，寶寶已經(jīng)可以感受到3D的世界了。
能辨別的顏色也越來(lái)越多，看清楚媽媽！眨眼次數(shù)變多。
【視覺(jué)訓(xùn)練】如果將手搖鈴掛在嬰兒床邊，當(dāng)寶寶不小心碰到手搖鈴時(shí)，寶寶會(huì)因?yàn)槁曇糇⒁獾竭@個(gè)東西。
6個(gè)月
視力約為0.1，能夠更好感知色譜，看到的清晰度和色彩跟成人差不多，目光可向上向下跟隨物體轉(zhuǎn)動(dòng)90度，能夠注視較遠(yuǎn)距離的物體，比如路上的人和車。
【視覺(jué)訓(xùn)練】手眼協(xié)調(diào)也更為熟練，拿個(gè)小物件給他抓，他會(huì)給你驚喜哦。
7個(gè)月
寶寶眼中的世界越來(lái)越豐富，喜歡伸手去抓近處的東西。
他已經(jīng)能夠辨別物體的遠(yuǎn)近和空間，看到的范圍更廣了，距離也加強(qiáng)了，也能看到細(xì)節(jié)。如果物品放得太遠(yuǎn)或消失，寶寶還會(huì)大叫尋求幫忙。
8個(gè)月
對(duì)空間的認(rèn)知更近一步，喜歡的東西就會(huì)自己爬過(guò)去拿，還會(huì)識(shí)別不同親人，比較“認(rèn)生”。
【視覺(jué)訓(xùn)練】這時(shí)期寶寶特別喜歡玩躲貓貓，會(huì)把臉藏起來(lái)，再露出來(lái)，你會(huì)看到他們笑得很開(kāi)心，玩得停不下來(lái)。
9~10個(gè)月
寶寶的視線發(fā)育更加好，視線會(huì)隨著移動(dòng)的物體上下左右移動(dòng)，會(huì)追隨掉落的物品，對(duì)物體的大小、形狀和速度也有一定的認(rèn)知。
【視覺(jué)訓(xùn)練】這個(gè)時(shí)候就可以給寶寶看一些幾何形狀的圖片。
11~12個(gè)月
12個(gè)月，寶寶視力已經(jīng)到了非常棒的地步了，能夠看清楚眼前的一切。
寶寶視力就是這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從黑白到彩色，慢慢的成長(zhǎng)，對(duì)世界滿懷好奇和希望。
一歲以后
1歲時(shí)視力約為0.2，可以區(qū)別簡(jiǎn)單的幾何圖形。
2歲時(shí)為0.4，可判別事物的遠(yuǎn)近，且視線跟得上快速移動(dòng)的東西，并看得清楚。
3歲時(shí)為0.6，視覺(jué)較為敏銳，喜歡觀察，會(huì)借由眼睛來(lái)引導(dǎo)手去接觸新事物，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺(jué)的建立已接近完成。
7歲時(shí)視力發(fā)育基本成熟，此時(shí)標(biāo)準(zhǔn)視力應(yīng)≥1.0。
其后，一直到18周歲雙眼視力處于穩(wěn)定期，最佳矯正視力一般維持在1.0及以上。
這么做保護(hù)好孩子視力
1.每半年做1次眼部檢查
有家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子太小，不用查視力，也配合不了。
這種想法是錯(cuò)誤的，眼部的問(wèn)題，家長(zhǎng)沒(méi)有專業(yè)知識(shí)，容易錯(cuò)過(guò)蛛絲馬跡。
建議每半年到專業(yè)的視光機(jī)構(gòu)或醫(yī)院眼科做1次眼部檢查。通過(guò)專業(yè)的檢查、評(píng)估威脅眼睛健康的危險(xiǎn)因素，盡早發(fā)現(xiàn)盡早采取合適的干預(yù)辦法。
2 控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
世生組織建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，而1歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕。
有些家長(zhǎng)雖然不直接給寶寶看電子產(chǎn)品，卻在喂奶或哄睡時(shí)，在寶寶身邊玩手機(jī)，寶寶自然也容易看到屏幕。
這些電子產(chǎn)品的液晶顯示器存在大量的短波藍(lán)光，它們能穿透晶體和玻璃體，到達(dá)眼底黃斑區(qū)，對(duì)眼底黃斑造成一定的損傷，進(jìn)而影響孩子視力。
上學(xué)后的孩子，使用電子產(chǎn)品單次盡量不超過(guò)15分鐘，休息時(shí)遠(yuǎn)眺放松，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。
3 少吃油炸和甜食
飲食上避開(kāi)甜食和深加工產(chǎn)品，多吃當(dāng)?shù)禺?dāng)季的綠色蔬果和五谷類。菠菜、甘藍(lán)、芒果、南瓜、桃子、西紅柿等富含葉黃素保護(hù)視網(wǎng)膜。
甜食攝入過(guò)多消耗過(guò)多的維生素B和鈣來(lái)代謝糖分，改變晶體滲透壓而導(dǎo)致近視眼。
4 多帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)
保證每天進(jìn)行2個(gè)小時(shí)以上戶外活動(dòng)，在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。
鼓勵(lì)孩子參加益于眼肌鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、籃球等。
5 養(yǎng)成良好的習(xí)慣
千萬(wàn)別在走路時(shí)、吃飯時(shí)或晃動(dòng)的車船上看書；監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”。
一天兩次閉目休息，做眼保健操、九眼位眼肌訓(xùn)練操。
