事實上，男性精子滿后會出現自溢現象。為了提高精子質量，許多想要孩子的夫婦在準備懷孕時會有意識地禁欲一段時間，有些甚至一個月。事實上，禁欲時間確實與男性精子質量有關，但有些人說禁欲能得到高質量的精子需要多長時間，這并不意味著禁欲越長越好。

補充鋅硒

1、孕婦的生殖內分泌功能主要由鋅、鐵、硒等礦物質元素參與。補充適量的硒可以提高男性體內的睪酮水平，在維持精子鞭毛結構和功能完整性方面發揮重要作用，鋅直接參與精子生產過程，補充鋅可以保證精子形態、結構和功能的正常。

補充維生素E

1、研究發現，補充適量的維生素E可以提高男性的生育能力，維生素E的抗氧化劑可以保護年齡因素造成的精子細胞DNA損傷。

2、總之，男性朋友要想獲得高質量的精子，不僅要有適當的禁欲時間，還要補充適當的營養，這樣才能順利迎接好孕。

禁欲多久，精子會儲存多久？

這就是這個問題。

1、只有三周的性生活

2、3周不過性生活，能提高精子質量嗎？能增加性快感嗎？

3、估計之前問過“3周但性生活能提高精子質量”的朋友也有這樣的想法，對吧？在孕育下一代的問題上，總有一些諷刺或困惑的說法和做法。

4、如果精子在體內儲存7天以上，其質量會隨著儲存時間的延長而逐漸下降，尤其是畸形精子的發生率。3周的性生活并不能提高精子質量，反而會使精液老化程度更高，精子活力更差。然而，事實上，精子會在不同的房間里老化很長一段時間。

5、建議：孕婦可在預期懷孕前35天禁欲，然后第二天進行性生活。既然提到了精子質量，談談真正提高精子質量的方法，男女必須知道這六個細節，熬夜、熱輻射、桑拿、長期久坐、穿緊身衣會影響精子活力和質量，孕婦必須注意。

禁欲多久，精子會儲存多久？

附睪炎的致病因素有哪些：

1、當人體體質下降或抵抗力低時，很容易出現細菌或病毒侵入人體器官而致病的情況。細菌侵入中年男性附睪會引起附睪炎癥。

2、然后，如果患者身體有一些男性疾病，就會影響身體其他部位的器官。比如男性朋友患有泌尿系統感染，容易產生細菌，也是導致男性附睪炎的因素。

3、不良的生活習慣也會導致身體疾病，久坐或長時間騎自行車會壓迫附睪行為，性生活不規律，吸煙、飲酒或吃辛辣刺激性食物也會誘發附睪炎。

4、預防附睪炎，朋友不要養成憋尿的壞習慣，注意緩解工作和生活中的精神壓力，避免神經肌肉功能障礙，防止尿液回流。附睪炎的預防措施如下：

5、避免吃辛辣刺激性產品和飲酒，以絕對內生濕熱的來源，由于下半身感冒、過度性交、忍尿等容易引起交感神經興奮和引起排尿困難，也應注意避免。部分患者BFH發展隱性，治療時出現尿毒癥癥狀，老年男性排尿異常需要檢查和治療。

檢查精子需要多長時間才能禁欲

1、人腦是掌握情欲的關鍵。當欲望在腦海中逐漸發酵時，這種刺激會從下丘腦轉移到下垂體，使人體有付諸“性”的沖動，男性也會對陰莖發出勃起指令。

2、精液檢查操作簡單，檢測數據準確，臨床參考價值高，也是男性不育的第一次常規檢查。

3、易怒、失眠、極度緊張等疾病的嚴重程度取決于每個人的性欲、脾氣和環境。

4、然而，患者在進行精液檢查時往往會受到各種因素的干擾。如果精液采集方法不當，不僅會影響檢查的準確性，甚至會有很大的偏差。

5、如果超過7天，精子的存活率和活力就會下降，依靠長期禁欲來增加懷孕的幾率是不可取的。

6、3長期禁欲有哪些缺點？陽痿是男性常見的性功能障礙。很多男性很擔心自己會因為長時間沒有性生活而出現輕微的性功能障礙。這種情況真的存在嗎？

7、這是因為男性陰莖的海綿體富含平滑肌。如果長時間不勃起充血，這些平滑肌會逐漸退化，進而影響海綿體的充血功能。

如果精子在睪丸中儲存時間過長，很可能導致衰老和活力喪失，從而導致精子質量差，影響正常妊娠。禁欲時間不宜過長。如果你想用禁欲來提高精子質量，最好禁欲35天左右。