葉酸片不要讓白發變黑，葉酸片實際上是維生素B29，是一種水溶性維生素藥物，是細胞生長繁殖所必需的化學物質，主要功能取決于預防神經管缺陷，缺乏可能導致巨幼紅細胞嚴重貧血，但不影響黑發白發，不是因為填充維生素B29，白發不僅與體內維生素缺乏有關，它還與黑素細胞的缺乏及其年齡有關。

一般在懷孕或懷孕前三個月補充葉酸，畢竟，懷孕前三個月是中樞系統的生長發育階段，此時必須補充葉酸，有利于中樞系統的發育，可以改善維生素C一起吃有利于嬰兒吸收，但懷孕3個月后不能再補充，葉酸過多會危及兒童的發育，需要注意營養多樣化，如何讓白發變黑，可以嘗試一下這個方法：

1. 1. 飲食搭配：熟黑芝麻和核桃仁含有人體所需的維生素和鈣，多吃可使頭發變黑；

2. 2. 日常生活：要保持積極樂觀的態度，快樂的心情，不要太擔心；

3. 3. 睡眠質量：良好的睡眠產品質量是保證黑發的前提，并將繼續減少頭發的爆發。

白發可能是由于頭發髓質和皮膚黑色素顆粒或減少氣體填充，當黑色素顆粒在牛奶頭部，毛球建立障礙，或由于某些元素，不能運輸到頭發，使頭發髓質，皮膚部分黑色素顆粒減少，消退，容易出現白發，年輕人可以考慮染發。老年人可以通過休養來改變，不需要過分關注。