體外受精移植后容易便秘，這是由于黃體酮移植后的影響和經(jīng)常少躺運(yùn)動(dòng)引起的。嚴(yán)重便秘會(huì)影響早期植入，可能導(dǎo)致腹部壓迫子宮，影響妊娠，或排便過度用力可能導(dǎo)致宮縮。

專家指出，試管受精移植后，生活應(yīng)有規(guī)律，多攝入纖維素食物和水，適度運(yùn)動(dòng)，保持有規(guī)律的排便習(xí)慣。建議每天多喝溫水，補(bǔ)充足夠的水果和蔬菜，蔬菜和水果纖維有助于腸道蠕動(dòng)。

早上起床后定期排便，早上起床或早餐后上廁所。由于早餐后結(jié)腸促進(jìn)更活躍，容易開始排便，早餐后一小時(shí)左右是最佳排便時(shí)間。不要忽視大便，更不用說忍受不便了。更重要的是，蹲廁時(shí)間不能太長(zhǎng)，不僅會(huì)增加腹壓，還會(huì)給下肢回流帶來困難。

建議每天多吃，多喝水，多吃水果和蔬菜，早上起床后喝一杯蜂蜜水；主要吃流質(zhì)食物；紅薯粥；燕麥粗糧；金獼猴桃；少許黑芝麻糊；少許火龍果；少許玉米；小步行等等！

懷孕期間處理便秘的方法也是正常的三餐飲食，不要吃太多。特別是早餐必須吃，避免空腹，多吃富含纖維素的食物，如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶、新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃辛辣油膩的食物，不要喝碳酸飲料。多補(bǔ)充水分，確保充足的睡眠，快樂的心情，緩解精神壓力是緩解便秘的好方法。