由于社會的發展與變革，年輕人對于性知識幾乎是空白一片的，毫無忌諱的說什么都不懂。很多年輕的夫婦想要生孩子卻怎么也懷不上，到醫院檢查優勢一切良好。那可能是你備孕的方式沒有選擇正確。今天專家教你10個快速受孕的小妙招。

一、孕前檢查

孕前檢查的重要性不僅僅是對生殖系統的評估，還是對身體情況的一個診斷。只有保證夫妻雙方身體的健康情況才能夠有一個良好的生育前提，杜絕小問題的發生從而影響到自然生育的順利。

二、抓住排卵期

排卵期的正確算法晚上有非常多的辦法，一般排卵日前4天和后5天都是比較好受孕的，成熟的卵子排出或即將排出，精子在體內能夠存活的時間為24小時，在排卵日前行房是有用的。計算排卵期簡單辦法：預警周期為28天，假設今天12.1日為月經，那么下次月經就是12.29日，減去14天及排卵日為12.15日。

三、優質的精子

雖然男性只是在整個受孕生產周期中提供了一下精子，但這一次就能夠影響整個周期。足以可見精子的重要性，男性在備孕時應當注意攝取有利于精子活力的物質補充，如鋅、葉酸、鈣、維生素C等，減少生殖器官處于高溫環境，減少蒸桑拿和泡溫泉的時間。避免因久坐或擠壓所引起的精子活力低下。

四、謹慎服用藥物

男方在備孕期間，盡量別聽信謠言買能夠提高精子質量的藥品，特別是那些大補酒在備孕期間也不要喝，用最自然的方式來孕育最健康的寶寶。如果實屬有相關需求，也應當在醫生的指導下進行相關調理。女性在備孕期間同樣無需購買類似保健品，胚胎從還未形成到最后出產向來都是依照自然規律，過多的干擾并不是太好。

五、謹慎飲食

在備孕期間需要合理調整飲食，以營養豐富，高質量蛋白質，易消化，清淡等要求為主，給予身體一段時間的適應和一段時間的改變，讓身體保持在一個良好的狀態之下。女性在備孕期間可以多食豆漿，雞蛋，牛奶等等，可以有效的補充身體內激素，從而提高卵子的質量。

六、保持運動

這個世界的唯一本質就是：運動是一切事物的本質。人在任何時間都是需要運動的，可大可小可多可少，但一定要每天運動一下。每天堅持的運動能夠給予人非常多的好處，最直觀的就是提高免疫力，身體結實健康等，懷胎十月運動量越往后越少，幅度越小。趁此之前感覺讓身體處于健康狀態是最理想的。

七、戒掉不良的生活習慣

抽煙，喝酒，熬夜等是是如今的年輕夫妻很常見的一些壞毛病，其中抽煙和喝酒需要在備孕半年前就戒掉，讓身體有一個適應的過程和一個改變的過程。只有通過自身的改變讓身體變好，懷孕的幾率才是較大的，且出現意外情況的幾率確實最小的。

八、備孕時間三個月

一般備孕時間需要在3個月以上在進行房事是最為妥當的，其實備孕也是能夠很好的改善生活現狀的一個方式，能夠讓人早睡早起，規律生活，把主要注意力都放在備孕，工作和生活上，在此期間身體同樣能夠得到一個良好的休息，對于祥云與一個健康可愛的寶寶是非常有必要的。

九、行房事姿勢

在行完房事之后，最好的辦法就是女性將屁股抬高，保持身體的斜向下性，通過重力將精子帶往深處。時間保持在三十分鐘之內即可，最簡單的辦法為下腹部墊高。此類方法能夠有效的避免精液外流，減少精液行程，從而有效的提高快速受孕的可能。

十、包持良好的心態

及時一次兩次不成功也不要心急，在沒有確定原因的情況下勿下結論，管好嘴巴。備孕時間長達一年以上才被稱之為不孕不育，所以不用太過著急。想要快速懷孕也是一個概率性的問題，自然受孕的幾率并不是百分之百，也是有幾率失敗的哦。

總結：想要快速受孕，最為基礎的就是提高受孕成功率。從自身做起一步一步來，結合多種備孕小妙招，快速備孕的效果才是最佳的。在排卵期行房事最快以2天一次的頻率進行，且對于精子質量并無影響哦!在此期間男女雙方一定要配合好，以上所講并不是一個人的事情，男方也要學習相關知識并認真做下來。