在家長群里經常看到，爸爸媽媽們在討論自己的孩子做事情分心神游，心不在焉的問題：
上課聽課，聽著聽著就走神了；上課沒多久就開始東張西望，總是坐不住；寫作業寫著寫著，一會兒要上衛生間，一會兒玩筆；和孩子說話，看著像聽著，其實根本沒聽進去……
讓家長們更郁悶的是，說也說過了，罵也罵過了，但是孩子仍然會繼續走神，真是讓人抓狂，
不知道究竟該怎么辦？
孩子的注意力到底怎么了？15個問題測試你家孩子的注意力程度，看看是否需要提升！
下面的測試取自《中國兒童注意力水平測評量表(兒童)》，共15題。請憑讀完每一句子后的第一印象選擇最貼近自己情況的選項，同時做好記錄：
1、做作業時，你喜歡開著電視嗎？
A、是的，我覺得只有這樣做作業才不會枯燥。
B、不是，我做作業一向很專心，一邊看電視，一邊做作業會相互干擾。
C、一般不會，但有時做作業時間長的時候會看看電視。
2、聽別人講話時，你會常常想著另外一件事嗎？
A、是的，我會不由自主地想其它一些事情。
B、我會盡量應付講話的人。
C、我不會一心二用，否則可能兩件事情都做不好。
3、你常常在做作業的時候還能耳聽八方嗎？
A、我在做作業時對周圍的一切了如指掌。
B、我做作業時不關心周圍的事情。
C、這種情況不常發生，除非我在抄習題。
4、做暑假作業時，你花幾天的時間就能將所有的作業做完？
A、是的，快速做完后，會有更多的時間用來玩。
B、基本不是，因為這樣做會影響做功課的質量。
C、偶爾，如果有事想出去玩才會這樣。
5、你每次看書的時間有多長？
A、我一般最長能看一個小時左右。
B、是的，看一小會兒我就想玩，坐不住。
C、我每次看書時間都很長，能堅持住兩個小時左右。
6、你經常在看完一頁書后卻不知書上講的是什么嗎？
A、是的，我很難集中注意力。
B、我只能記住一點。
C、我看完書后，能記住書上所講的內容。
7、做試卷時，你會經常漏掉題目嗎？
A、是的，我很粗心，做題有點心不在焉。
B、不會，我做任何事情都很認真。
C、我幾乎每次都要漏掉點什么。
8、上課時，你是否經常想起昨天發生的事情？
A、是的，我很容易想起昨天開心的事情。
B、上課的時候，我會跟著老師的節拍走。
C、當上課不緊張時，我會開一會兒小差。
9、媽媽叫你拿碗筷，你卻常常拿一些其他的東西嗎？
A、當我在看喜歡的動畫片時會。
B、一般不會，我一向做事很準確。
C、是的，我會經常拿錯東西。
10、你放的東西經常會找不著嗎？
A、我放的東西有條有理，除非別人挪動了位置。
B、我經常會亂放東西。
C、我常常找不到橡皮、尺子等小東西。
11、上課時如果外面下雨，你會分心嗎？
A、我會聽一會兒雨聲，然后再繼續上課。
B、上課時外面的雨聲不會讓我分心。
C、是的，我會被雨聲吸引。
12、心里一有事，你就會在上課時坐不住嗎？
A、是的，我常常會念念不忘心里的事。
B、我會將不愉快的事情放在一邊。
C、我會在不影響上課的前提下想想心事。
13、班上來了新老師，你會將注意力放在老師的穿著上嗎？
A、我會花點時間想想新老師的事情。
B、我會像原來一樣認真聽課。
C、我會好奇地一直打量著新老師。
14、當家里來了客人，你會取消做作業的計劃嗎？
A、我會和客人聊一會兒再做作業。
B、是的，正好有理由熱鬧熱鬧。
C、不會，我會按照自己的計劃做作業。
15、一旦身體不舒服，你會請假不上學嗎？
A、如果不上新課的話我就請假。
B、正好有理由不去上課。
C、我不會因為小病而影響上課。
請將孩子的選擇參照下表，統計得分。各題的計分標準如下：
35—45分：
您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相當長的時間和高效的注意力，他具備一個成為成功人士的潛質。您的孩子是老師眼中學習認真的好學生，是家中父母懂事的好孩子，是同學學習的好榜樣。當然，有效的注意和正確地運用好注意的方法，同樣會在孩子以后的學習和生活中起到積極的作用。
25—34分：
您的孩子的注意力基本上能夠維持日常的學習和生活的需要。但是，還有許多事情因為孩子的注意力不夠集中而不夠完美。如果孩子能再專心一點，也許學習成績就會提高一大步。如果不是因為上課時容易走神，老師的提問就不會答非所問……想結束上面的遺憾嗎？只要父母和孩子能夠按照科學的注意力方法加強訓練，注意力就會越來越好。
15—24分：
警鐘已經敲響了，您孩子的注意力急待提高！孩子可能很容易被周圍環境所干擾，即使沒有干擾的時候也很容易開小差。如果不通過訓練得到提高，按照科學的方法堅持訓練，這種情況可能會給孩子一輩子帶來不好影響，學習時不能專心學習，將來工作時也會三心二意，一事無成。
注意力不達標，學習怎么可能會好！
如何提升孩子的注意力，提升學習成績？
你可以試試這些提升注意力的小游戲：
1、躲開數字“4”
這個游戲適合多人同玩。首先由孩子從1開始數數，凡是和4有關的數字、4的倍數，都不能說出來，要用拍手表示。輸的人要接受懲罰。
這個游戲的難度在于，和4有關的數字出現的頻率高，所以一不小心就會中圈套，孩子在玩的過程中必須保持注意力的高度集中。
2、詞語訓練
家長念一個詞語，讓孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手，如果連問1分鐘都沒有出錯的話，可以獲得小獎勵。
詞語示例：凳子、課桌、洗衣機、電視機、書包、電冰箱、作業本、空調、電風扇、鋼筆等。
3、我找找
家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內容。
比如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個拍一下手，讀完全文后再統計。
溫馨提示：訓練一段時間后，可增加難度，如找成語，找數量詞等等。開始訓練時，家長朗讀的速度可稍慢，以后速度逐漸加快。
除了通過有趣的游戲，可以有效提高孩子的專注力外，家長還可以帶孩子參加專業的注意力訓練。
【競思注意力訓練】——根據孩子的注意力具體情況，科學量身定制訓練方案，采用腦電生物反饋主訓練方式，根據生物監測器顯示的腦電波強度不斷調整訓練程序對大腦的獎懲模式(當大腦快速使用時，競思訓練獎勵大腦，獎勵分數；大腦緩慢使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數)，從而從根本上提升學員的注意力品質。
同時，競思還結合沙盤訓練、心理輔導、情緒管理、習題鞏固、行為約束等訓練輔助增加學員的注意力，進而從各方位激發學員大腦的想象力和創造力。
