證明自己智商高低需要進行一系列的智力測試和評估，以下是一些可能的方法：

1. 參加智力測驗：可以上網搜索一些智力測驗網站，或者去專業機構進行測驗，比如IQ測試、邏輯推理測試等。

2. 學習和掌握更多知識：智商測試并不全面，有些知識和技能也可以反映出智商水平，比如語言能力、數學能力、科學常識等。

3. 發展自己的思維能力：思維能力是智商的重要組成部分，可以通過閱讀、思考、解決問題等方式來提高。

4. 與高智商人士交流：與智商高的人溝通交流可以激發自己的思維能力，并從中獲取更多的知識和經驗。

5. 自我評估：通過反思自己的思考方式、解決問題的能力、情感管理的能力等方面，可以初步了解自己的智商水平。