黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，可以預防多囊卵巢綜合癥6胡蘿卜 紅蘿卜含有豐富的維他命A，但維他命A為脂溶性，所以吃法大有講究比方燉排骨可保留胡蘿卜素93%，炒菜保；患有多囊卵巢綜合征者可以多吃瘦肉雞肉雞蛋鵪鶉蛋鯽魚等富含蛋白質的食物，也可以多吃黃瓜茄子香菇山楂蘋果等新鮮的蔬菜水果，在平時飲食生活當中還可以多吃黑豆等大豆類的食物來保養卵巢另外，飲食要有規律。

多囊卵巢征病人的飲食搭配要留意清淡的食物，多吃蔬菜水果，新鮮水果，例如大白菜西蘭花萵筍海帶絲水豆腐等少吃糖份高的食材，能夠適度服用某些具備健脾胃清熱利濕的食材要少服用肥膩煎炸吃涼性辛辣食物；如雜糧面包水果等 3多囊卵巢綜合征應盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸的食品，如肥肉各種家禽及豬牛肉人工奶油油炸食物等，不過，魚肉蛋白豆堅果是比較好的蛋白質源，可以適當食用多囊卵巢綜合征患者。

蛋白豆堅果是比較好的蛋白質源5少吃碳水化合物，盡量多吃蔬果纖維蛋白質或脂肪食物，可降低吸收速度多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪變多，多吃水果和蔬菜對女人的卵巢比較好；1黃瓜患者要吃一些清淡富含維生素的蔬果，大多數蔬果都適合，其中黃瓜可以多吃，這種食物美味爽脆，營養價值非常高，有清熱生津解渴利尿等作用，而且含有豐富的纖維素，能清腸排毒，降低膽固醇和脂肪的吸收，經常吃黃瓜還。

多囊卵巢吃什么食物比較好調理

1、多囊卵巢綜合征患者平時可以多吃些豆類制品，如大豆豆漿等，但是要注意少吃雄激素含量較高的食物，如腰花牛鞭等，因為多囊卵巢綜合征是由于卵巢內雄激素分泌較高引起的您好建議您選擇正規專業的不孕不育醫院進行治療。

2、一多囊吃水果好 1山楂 山楂是一種酸性的食物，它不僅含有豐富的碳水化合物，同時還富含山楂酸檸檬酸以及脂肪分解酸，多囊卵巢的女性使用之后能夠促進血管擴張，改善身體微循環，同時還能促進體內膽固醇的排泄不過吃山楂時。

3、多囊卵巢綜合癥，應該多吃的食物就是新鮮的水果和蔬菜比如生菜蘆筍番茄西葫蘆等等的蔬菜還有就是青梅青瓜青瓜椰子水橙子柚子等含量較低的水果都是多囊卵巢綜合癥患者可以食用的食物生菜生菜這種蔬菜纖維含量多多吃的話是有利于。

4、并且也一定要在日常生活當中保證擁有健康的脂肪，這樣對于懷孕也有一定的幫助最后就是對于患有多囊卵巢綜合癥的女性來說，如果想要成功的懷孕，那么就一定要控制自己的飲食，同時在日常生活當中多吃一些有營養的食物，這樣就能。

5、萵筍等低糖水果草莓，圣女果，木瓜，楊桃，蓮霧，雪蓮果，櫻桃，桃子，西柚，楊桃，梨子，蘋果，梨等除了飲食上的注意，患有多囊卵巢綜合癥的女性還要多注意休息和鍛煉身體，只有三種情況結合才會讓這病快速好起來。

多囊卵巢吃什么食物比較好呢

1、1多吃糖分低的食物患者很容易會出現糖尿病，因此應吃一些吃含糖低的食物，糖分高的食物會讓血糖上升過快，這樣很容易會引起高血糖或者糖尿病全麥型或高纖維食品，如含50%~80%大麥粒的面包黑麥粒面包45%~50%。

2、正常情況下，多囊卵巢的患者要通過飲食進行調整，就一定要多吃一些煮熟的黑豆或者是用紅糖姜茶來起到有效的排卵效果，當然多囊卵巢的患者在飲食上一定要注意清淡，而且要多吃一些蔬菜和水果，尤其要吃一些健脾利濕和化痰祛濕的。

3、我覺得這是非常危險的事情總的來說，女性有多囊卵巢綜合征的話，注意正常飲食就可以，多吃新鮮的蔬菜瓜果，果仁，定期補充維生素不要隨便亂用一些補品，不知道能不能用的話，最好是先咨詢專業人士后再看用不用。

4、書中特別強調多囊卵巢綜合征的患者不宜吃寒性食物，寒涼食物對中醫辨證屬脾腎陽虛體質患者不利這其中即包括性質偏寒的食物，如綠豆螃蟹柿子等，也包括冷藏的食物，最好能放置到常溫下再食用為宜，以“熱無灼唇，冷無冰齒”為度。

5、飲食上多吃點豆類豆制品，因為豆類中含有雌激素，有助于對抗雄激素，所以多吃豆類，有助于多囊卵巢疾病恢復，像一些蛤蟆油花粉，補充雌激素高的食物都可以吃一些再有一定要注意作息規律，熬夜肯定是不行的，經常熬夜。