40歲了，準(zhǔn)備生育第二個孩子，在網(wǎng)上找了一家中介，預(yù)約去泰國做試管嬰兒，去他們機(jī)構(gòu)推薦的醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生給我開了三盒澳洲輔酶Q10，說是提升卵子質(zhì)量，改善卵巢情況，提升后面移植成功率，這是真的嗎？

輔酶q10確實有這些功效，只是不要以為有這個藥物就一定能成功，因為目前試管嬰兒還沒有100%成功的事情，而藥物只是起到輔助的作用，自身卵巢的保養(yǎng)還需要從一些生活習(xí)慣做起。

1、適當(dāng)鍛煉

男女雙方和諧的鍛煉，適當(dāng)健身，有利于身體排除代謝物，從而是精子和卵子質(zhì)量有所提升，另外對女性的肌膚有很有幫助；

2、食物方面

多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，做到不挑食，不偏食，讓身體對營養(yǎng)吸收很健全，從而使女性卵巢質(zhì)量有所提升，近而對卵子質(zhì)量有所改善；

3、環(huán)境方面

遠(yuǎn)離汽車尾氣、化工產(chǎn)品、化學(xué)藥物、輻射源等情況，可以避免卵子受輻射影響。

備孕前吃輔酶q10可以提升卵子質(zhì)量，姐妹們都推薦我使用Swisse這個品牌的，所以我就拖澳洲朋友買了點，寄回來后我懵逼了，全是英語，連怎么用都不知道，輕微Swisse的輔酶q10怎么用啊？

輔酶q10一般用于支持心血管的作用，有抗氧化、抗衰老的功效，服用方法基本是每日一次，一次一粒，具體怎么使用最好還是征求一下醫(yī)生的意見，因為有些人是不能使用這種藥物的。

我在藥房去問了下輔酶q10，藥房說這是處方藥，需要醫(yī)生的憑據(jù)才能買，而我是想買點來改善皮膚，可沒有醫(yī)生憑據(jù)，最近在網(wǎng)上查找，找到了一些賣澳洲輔酶q10的地方，她們都是收費(fèi)2000元左右，一次性發(fā)貨16瓶，這么貴，可靠嗎？

改善皮膚的放松有很多種，沒必要吃那么多的輔酶q10，女性的肌膚問題和體內(nèi)雌激素有關(guān)，建議多吃蔬菜水果保養(yǎng)。