我們大家都知道，不論什么時(shí)候，寶寶最好的飲食是平衡膳食，冬天也是一樣。平衡膳食就是攝取的食物指能滿足健康需要并達(dá)到正常成長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。下面給大家了解一下關(guān)于適合寶寶冬季吃的五種營(yíng)養(yǎng)食譜的內(nèi)容。

冬季比較濕冷，而寶寶的身體抵抗能力又比較差，所以在冬天的時(shí)候，所以專門做一些適合寶寶吃的食物來(lái)滋補(bǔ)身體。接下來(lái)小編就給大家分享一些關(guān)于冬季寶寶食譜大全以及適合寶寶冬季吃的五種營(yíng)養(yǎng)食譜的相關(guān)內(nèi)容！

冬季寶寶食譜大全1、百合枸杞豬肉粥

如果寶寶比較陰虛，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少等，可以食用百合枸杞肉片粥來(lái)進(jìn)行滋補(bǔ)。準(zhǔn)備好百合20到30克、枸杞10克、豬肉碎末和適量的米。然后將米煮成粥，放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

冬季寶寶食譜大全2、山藥豬肉粥

氣虛的寶寶會(huì)比較偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶比較容易感冒，適合食用山藥豬肉粥。準(zhǔn)備好山藥20克(或把山藥切片)、豬肉末和大米適量。首先把大米煮成粥，然后將山藥、豬肉末一起倒進(jìn)煮熟為止。

冬季寶寶食譜大全3、蔥白粳米粥

如果寶寶在感冒初期，并且容易咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、、大便白而干等，一般是屬于寒性感冒，所以可以吃蔥白粳米粥。準(zhǔn)備好蔥白(蔥的根部)5到6段，生姜6到7片、粳米適量。然后將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，在快好時(shí)放入生姜煮5到10分鐘后即可。

冬季寶寶食譜大全4、魷魚土豆粥

準(zhǔn)備好土豆兩個(gè)，香菇，鮮魷魚，豬肉，米，姜和香菜，然后把土豆切塊，香菇、鮮魷魚、豬肉切成片，姜切成絲，香菜切成段后，在砂鍋內(nèi)先用水把米煮開，依次把土豆、香菇、鮮魷魚、豬肉放入，粥熟了后放入姜絲和香菜，加鹽調(diào)味即可。

冬季寶寶食譜大全5、蘋果蜜棗瘦肉湯

這有著養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益胃生津、潤(rùn)筋脈的效用嗎，適用于秋冬季天氣干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干燥，寶寶吃了可以潤(rùn)燥生津。準(zhǔn)備好蘋果1到2個(gè)，瘦肉100克，蜜棗4枚，然后把蘋果去皮、切成片后與瘦肉、蜜棗一同放入鍋里，再加入適量的清水，煲1個(gè)小時(shí)便可食用。

小編小結(jié)：以上就是小編分享的關(guān)于冬季寶寶食譜大全以及適合寶寶冬季吃的五種營(yíng)養(yǎng)食譜的全部?jī)?nèi)容了。因?yàn)樯碜有。挚沽θ酰越o寶寶做的食物一定要清洗干凈，不要讓寶寶不衛(wèi)生的食物，容易讓寶寶導(dǎo)致腹瀉。