懷孕7個月時胎兒的發(fā)育即將進入到孕晚期，此時的準媽媽肚子已經(jīng)很大了，所以在睡覺時采取一個正確的姿勢非常重要，那么已經(jīng)懷孕7個月的孕婦睡覺姿態(tài)究竟哪種最合適，哪些不可取呢？我們一起來了解吧！

懷孕七個月睡覺姿勢介紹

懷孕7個月算得上是孕中期的最后一個階段，即將進入孕晚期了，這段時間建議側(cè)臥睡，尤其要注意保護好腹部，避免外力直接作用，以免影響到寶寶的健康。

如果孕婦羊水多或者是多胎妊娠的話，建議要采用側(cè)臥位睡姿，這樣不僅可以讓孕婦睡的更加舒服一些，還能更加有利于寶寶的發(fā)育成長，減少因為睡姿而產(chǎn)生的壓迫癥狀。

雖然左側(cè)臥姿是孕婦睡覺的正確姿態(tài)，但一整晚都不能保持這樣姿態(tài)睡覺，主要以孕婦的舒適度為準，畢竟只有準媽媽休息好了，寶寶才會健康，并且短時間平躺，左右換著睡是沒事的。

懷孕七個月哪些睡覺姿態(tài)不可取

科學的來講左側(cè)臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿，因為左側(cè)臥睡有利于子宮血液的循環(huán)。因為睡覺的姿態(tài)有很多種，但在孕期準媽媽們還需多注意，以下姿態(tài)可不可取：

1、仰臥睡

經(jīng)常采取仰臥睡的孕婦會影響到血液回流和呼吸，容易出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀，可能會造成胎兒窒息甚至死亡，尤其是懷孕7個月寶寶進入到發(fā)育的最后階段了。

2、俯臥位

不現(xiàn)實的一種睡姿，孕早期懷孕癥狀還不明顯也不建議采用，而對于懷孕7個月的孕婦來講是既不現(xiàn)實，也不可能的。

3、側(cè)臥

側(cè)臥也分為右側(cè)臥和左側(cè)臥兩種，不建議右側(cè)臥位睡，因為這樣睡覺會影響到胎兒的血液供應，可能會造成胎兒慢性缺氧，嚴重的話容易引起胎兒窒息、死亡。

睡覺的姿態(tài)

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