對于月經(jīng)提前的女性朋友們來說,雖對其身體存在影響,但及時(shí)調(diào)理或治療也能輕松應(yīng)對,不過月經(jīng)提前的姐妹們在調(diào)理或治療過程中需要注意的地方并不少,尤其是對于月經(jīng)提前半個(gè)月的女性朋友們而言,需要注意的地方也就更多了。
女性月經(jīng)提前半個(gè)月的注意事項(xiàng)一覽
提到月經(jīng)提前怎么辦,輕者可以進(jìn)行調(diào)理,重者可通過藥物進(jìn)行治療,但無論是調(diào)理還是治療過程中,大家需要明確月經(jīng)提前的注意事項(xiàng)。其實(shí)月經(jīng)提前的女性朋友們在飲食、生活、衛(wèi)生以及情緒方面都有注意的地方,詳細(xì)如下:
1、飲食方面
在飲食上少吃一些辛辣、生冷的食物,如辣椒、大蒜、生菜、狗肉、羊肉以及鹿肉等,并且少吃螃蟹、山楂、桃子以及紅糖等具有活血作用的食物。
月經(jīng)提前的姐妹們可多食用一些綠葉蔬菜或是富含高物質(zhì)的食物,這類食物對女性月經(jīng)提前的情況具有很好的調(diào)理作用,且這類食物在我們?nèi)粘I钪幸脖容^常見。
2、生活方面
在生活上不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)不能淋雨、游泳或是用冷水洗澡、洗腳,若不多加注意,很容易使月經(jīng)提前而出現(xiàn)的癥狀加重。
3、衛(wèi)生方面
在衛(wèi)生方面應(yīng)保持外陰衛(wèi)生,避免細(xì)菌進(jìn)入陰部。建議大家每天用潔凈的溫水洗凈外陰,同時(shí)注意洗的時(shí)候要從前向后洗,不要從后往前洗,以免把肛門附近的細(xì)菌帶到外陰部。
值得一提的是,月經(jīng)提前的姐妹們在洗澡時(shí)注意不要用堿性強(qiáng)的肥皂,高錳酸鉀雖有很強(qiáng)的殺菌作用,但長期使用會造成皮膚干燥、粗糙、裂口等情況。
4、情緒方面
月經(jīng)提前的危害雖不小,但造成月經(jīng)提前的原因有很多,一些情況下的月經(jīng)提前并沒有多大影響,因此月經(jīng)提前的女性朋友們要保持一個(gè)好的心態(tài),心情煩躁有礙經(jīng)期調(diào)整。
經(jīng)常聽到有人問月經(jīng)提前一周正不正常這個(gè)問題,其實(shí)月經(jīng)提前一周大多是正常現(xiàn)象,大家大可不必?fù)?dān)心,月經(jīng)持續(xù)幾個(gè)月或是更長時(shí)間才會對女性的身體產(chǎn)生影響,若姐妹們不大放心,可就醫(yī)詳查。
其實(shí),不管是什么原因?qū)е碌呐栽陆?jīng)提前,多多少少會對女性的日常生活造成一定的影響,因此大家最好了解如何預(yù)防月經(jīng)提前,將月經(jīng)提前這種情況扼殺在搖籃。
預(yù)防月經(jīng)提前的方法一覽
保持心情愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng);
注意衛(wèi)生,預(yù)防感染;
少吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢;
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,并勤洗勤換。
需要注意的是,若是疾病因素所致的女性月經(jīng)提前,這種情況對女性身體的影響并不小,若姐妹們遇到這種情況,需及時(shí)就醫(yī)診治,先查明原因,并積極配合醫(yī)生的治療。