孕婦在懷孕第6個月的時候，其腹中寶寶濃密的頭發、眉毛、睫毛都已經能看清，骨骼已經結實。如果這個時候孕婦出現腳腫又該怎么辦呢？接下來本文就帶大家了解懷孕6個月腳腫怎么辦。

懷孕6個月腳腫怎么辦？

想要解決腳腫問題，我們必須先了解孕婦腳腫是什么引起的、懷孕6個月腳為什么會腫等，找到了腳腫的原因才知道該如何緩解、如何消腫等。

對于孕婦而言，通常引起孕期腳腫的原因有兩個，第一個原因是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的腳腫。另一個原因是胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分滯留而導致的腳腫。

以上兩種造成的腳腫都屬于孕期正常現象，孕婦身體滯留的水分會在生完寶寶后漸漸的排出，分娩后2~3天孕婦的水腫現象就會消失，所以懷孕6個月出現腳腫的孕婦不用太過擔心。

懷孕6個月出現腳腫要到分娩后才能消失，腳腫這段時間多多少少會影響到孕婦的日常生活，為了避免腳腫影響到孕婦的日常生活，小編在這里就為大家介紹幾種常見的消腫方法。如下：

1、熱水泡腳

熱水泡腳能促進孕婦腳部血液循環，然后改善孕婦下肢血液不暢的狀況，這樣能起到很好的腳部消腫作用，同樣還有利于孕婦的睡眠。

注：并不是所有孕婦腳腫都能通過熱水泡腳的方式消腫，對于患有腳氣的孕婦而言，在熱水泡腳的過程中可能會導致水泡破裂，水泡破裂后不慎感染的話，對母體和胎兒是不利的，也起不到消腫作用。

2、腳部按摩

常常按摩腳部可以起到促進血液循環的作用，自然就對腳腫的孕婦有著良好的治療功效，其次血液通常還有利于孕婦腹中胎兒的生長發育。

孕婦腳腫使用按摩消腫的方法并不是按摩一次兩次就能消腫的，這需要孕媽們每天堅持的按摩才會有所成效，且每天按摩的時間也不需要太久，每天按摩腳部10分鐘左右即可。

3、適量攝入鹽分和水分

孕婦懷孕后對鹽分和水分的調節機能會下降，所有孕媽們在日常生活中需要控制鹽分和水分的攝入量，這也是孕婦腳腫消腫的方法之一。

4、補充蛋白質

缺乏蛋白質會也會造成孕婦腳腫，所以孕婦腳腫后可以通過食用高蛋白的食物消腫，如家畜、家禽、魚、肉、蛋、奶以及豆類等食物都含有優質的蛋白質。

此外，孕婦腳腫不要穿會壓迫到腳踝以及小腿的過緊的襪子，這雖然不能對孕婦腳腫進行消腫，但可以避免影響血液回流，從而起到緩解腳腫的作用。

以上就是關于懷孕6個月腳腫的原因和消腫方法介紹，相信通過本文的閱讀孕媽們也已經有了一個大致的了解，也希望這些解決方法能夠幫助到各位準媽媽們。

孕婦腳腫

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