如今，越來越多的人注重養生。學過養生的人都知道，檸檬是一種很有藥用價值的水果。它含有人體每天所需的維生素C和維生素等營養成分。它嘗起來很酸。通常，人們喜歡將新鮮的檸檬切片，在陽光下曬干然后用它們浸泡在水中飲用。很多人都不不知道檸檬泡水喝竟有6個害處，下面我們就一起來了解下。

檸檬泡水喝竟有6個害處

1、影響鈣的吸收

喝太多檸檬水會影響人體對鈣的吸收，甚至會對吸煙者產生有害物質。

2、導致胃酸過多

檸檬中含有大量的檸檬酸，會導致胃檸檬中含有大量的鈣。人體只是需要鈣的吸收。但是胃酸分泌過多的人需要吸收鈣來消化這些分泌物，這樣會吸收檸檬中的鈣。

3、皮膚變黑

新鮮檸檬含有一定的感光部位。如果口服檸檬泡水，長時間暴露在陽光下，皮膚可能會變黑或變得敏感。

4、影響代謝能力

檸檬水可以起到很好的消化作用，喝多了會導致強烈的饑餓感。如果繼續喝檸檬水，會給肝臟造成很大負擔，影響新陳代謝。

5、導致結石

檸檬水不適合長期飲用，會給健康帶來很多危害。與正常人相比，長期喝檸檬水的人腎臟和膽囊出現結石的幾率會更高，因為檸檬中含有特殊的物質，可以促進排尿。如果不及時補充水分，就會發生脫水，檸檬中所含的草酸鹽就會在體內結晶。人如果長期喝檸檬水，很容易患腎結石和膽結石，疾病發作時會很痛苦。

6、牙齒損傷

檸檬含有太多酸性物質。即使澆水后，仍含有大量酸性物質。這些酸性物質一旦殘留在牙齒上，就很容易軟化。如果不及時清理，很容易腐蝕牙齒，導致蛀牙。所以，喝完檸檬水記得馬上刷牙，以免傷牙。