很多女性懷孕后都會出現反酸的情況，尤其是吃東西后，反酸癥狀會加重，所以也很擔心對寶寶的健康造成影響。其實，懷孕后胃酸反流主要與激素水平變化、暴飲暴食、子宮增大導致的擠胃等因素有關。下面就來帶大家了解下孕婦快速緩解胃酸的5個方法。

孕婦快速緩解胃酸的5個方法

1、調整生活習慣

飯后不宜平躺在床上或躺得太低，盡量少彎腰，減少胃酸反流；保持大便通暢。如果發現有胃反流的癥狀，可以嘗試將上半身抬高一點，這樣可以有效減少食道反流。

2、改善飲食習慣

首先，建議孕婦少吃多餐，少吃太甜、太辣、太黏的食物；合理飲食，細嚼慢咽，不喝引起腸胃不適的飲料，如碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。，而且不要吃太辛辣、油膩和油炸的食物。

3、多喝水

通常孕婦在孕期多喝水，可以有效促進食物的消化吸收，避免長期消化不良引起的惡心。另外，孕婦可以選擇吃一些蘇打餅干緩解惡心，因為蘇打餅干可以中和胃酸，緩解胃酸反流。

4、少食多餐

孕婦胃酸過多時，可以適當進食，盡量不要讓胃空著，因為空腹最容易引起惡心。另外，可以選擇吃一些富含蛋白質的清淡食物，有助于抑制惡心。不過，還是要吃點能讓你胃口大開的東西。

5、穿寬松的衣服

懷孕后如果穿太緊的衣服，不僅會影響寶寶的活動，還會使胃部受到壓迫，從而影響消化能力，增加胃反流的機會。所以所有懷孕的女性朋友都要穿舒適寬松的衣服。