網傳懷孕吃空心菜導致流產的概率會很大，為了寶寶的健康很多姐妹碰都不敢碰。那么吃空心菜會流產嗎？相信很多姐妹都想知道這個問題的答案。為了讓姐妹們懷孕期間能夠正確的飲食，下面小編就為大家解答孕婦吃空心菜會不會流產這個問題。

空心菜吃了會流產嗎

吃空心菜會流產嗎

空心菜是老少皆宜的一種蔬菜，很多婦產科醫生都認為孕婦吃空心菜會流產的說法是謠言。因為空心菜不但不會導致孕婦流產，而且孕婦食用后是有著諸多好處的。

很多人都不知道孕婦吃空心菜有什么好處，其實空心菜中含有葉酸，孕婦食用后不僅能夠預防寶寶先天性畸形和神經管缺陷，還能促進胎盤的發育。此外，空心菜中還含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素以及鈣元素。其內的蛋白質能提高孕婦免疫力、維生素可以維持孕婦腹中寶寶發育、纖維素能促進孕婦腸蠕動、鈣元素能維持孕婦新陳代謝和神經系統功能的正常。

需要注意的是，孕婦吃空心菜的壞處也并不少，比如食用過量后，空心菜中的鈣質葉酸會在孕婦體內形成一些物質，并沉淀在體內，不利于胎兒的發育，身體比較虛弱的孕婦食用后還可能會營養不良，所以建議大家要適量食用。

懷孕吃空心菜并不會導致流產

空心菜的飲食禁忌

懷孕期間的女性們需要注意，空心菜不能和牛奶、蝦以及一些寒性食物同時食用，空心菜和牛奶同食容易將空心菜里面的葉酸和牛奶中的鈣、鐵物質發生反應，從而影響鐵質的吸收；空心菜和蝦同食容易出現嘔吐、頭暈、惡心等癥狀；空心菜和寒性食物同食容易出現消化不良、腹瀉等癥狀。

除了空心菜的飲食禁忌意外，脾胃虛寒、大便溏泄、血壓偏低以及胃寒的孕婦都需要謹慎食用空心菜，這類人群食用空心菜后，多多少少會出現一些不良反應。

以上就是關于孕婦吃了空心菜會流產嗎的介紹。其實，空心菜會導致流產屬于謠言，孕媽們可以放心食用，不過在食用時也不宜多吃，這樣才能有益無害。