懷胎十月，不管在孕期哪一個階段，稍有差錯就會影響到腹中寶寶的正常發育，所以孕婦需要忌口的食物有很多。那么香蕉作為一種人們喜愛的水果之一，孕婦中期能吃香蕉嗎？今天我們就來聊聊孕中期能不能吃香蕉。

詳談懷孕中期可以吃香蕉嗎

懷孕中期可以吃香蕉嗎

小編從一位婦科醫生朋友那里了解到，香蕉中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、糖、鈣、鐵、磷、鉀、葉酸以及纖維素等。食用后老少皆宜，堪稱相當好的營養食品，而孕婦食用香蕉的挺嚴價值也是比較高的。

很多人并不太了解孕婦吃香蕉有什么好處，其實孕婦食用香蕉的好處并不少，首先香蕉中的葉酸和維生素B6能夠保證胎兒神經管正常發育，其內的鉀元素還有降壓、保護心臟與血管內皮的作用。此外，香蕉還有著預防孕期便秘和高血壓以及緩解孕期緊張的情緒作用。

在孕中期，孕婦吃香蕉容易滑胎嗎？這是很多姐妹都比較關注的問題。因為經常聽老人說孕婦吃香蕉易滑胎，其實這種說法是錯誤的，目前臨床上并未發現孕婦吃香蕉滑胎的案例，所以孕婦吃香蕉并不能導致滑胎。

孕中期吃香蕉能夠保證胎兒神經管正常發育

孕中期吃什么水果好

除了香蕉以外，適合孕中期食用的水果并不少，比如檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子以及海棠等，這些水果不管對孕婦本身還是腹中的寶寶，都是十分有利的。不過孕媽不管吃哪種水果，都應該適量食用。

需要注意的是一些水果并不適合孕中期食用，比如說山楂、桂圓等，孕中期的姐妹們食用后，不管對孕婦還是胎兒，多多少少會出現一些不良的影響，所以需要忌口。

-以上就是關于懷孕中期可以吃香蕉嗎的介紹。需要注意的是，孕中期的姐妹們每天吃香蕉不能超過1個，食用過多的香蕉容易出現便秘的癥狀。