孕早期是女性懷孕后最重要的階段，也是腹中寶寶發育最重要的階段，稍有疏忽就會影響到寶寶的正常發育，尤其是在飲食方面極為重要。那么孕早期能吃枸杞嗎？今天我們就來聊聊懷孕初期可以吃枸杞嗎這個話題。

詳談孕早期能吃枸杞嗎

孕早期能吃枸杞嗎

枸杞中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素和鈣、鐵、磷、鉀等人體必需的營養成份，這些營養成份不僅對孕婦沒有什么影響，還能為孕婦補充孕期額外營養，因此，懷孕早期的姐妹們是可以吃枸杞的。

很多姐妹雖然知道孕婦可以吃枸杞，但并不太了解孕婦吃枸杞有哪些好處。其實，孕婦食用枸杞補技能提高自己的機體免疫力，還能促進胎兒骨骼、大腦以及牙齒的發育。此外，還有著滋補肝腎、益精明目、補血養血、美容養顏等功效。

枸杞有紅枸杞和黑枸杞兩個種類，紅枸杞在我們日常生活中比較常見，但黑枸杞就比較稀少了。那么孕婦可以吃黑枸杞嗎？其實，當然也是可以的，孕婦吃黑枸杞的好處也有很多，比如能改善孕婦睡眠質量、促進胎兒生長、增進胎兒視力以及美容護膚等。

需要注意的是，不管孕婦處于孕期哪一個階段，都不宜過多食用枸杞，對于懷孕初期的女性奶水，一天最好不要超過10粒，這樣才能保證好營養的均衡。

懷孕初期可以吃枸杞嗎

對于懷孕初期能吃枸杞嗎？我們來看看有經驗的姐妹們有什么觀點：

以上就是孕早期能吃枸杞嗎的介紹。需要注意的是，感冒、腹瀉、脾胃虛弱以及患有糖尿病的孕婦都不宜食用枸杞，所以這幾類人群應該避免食用。