夏天很快就過去了，現在天氣越來越涼了。就像秋天。這個季節的氣候相對干燥。有時人們的鼻子和喉嚨會感到非常不舒服和干燥。這個時候很多人都在想秋天吃什么水果可以緩解一些不適癥狀，讓體內的水分多點。下面就來帶大家了解下秋季吃什么水果敗火。

秋季吃什么水果敗火

1、櫻桃

櫻桃本身有美容養顏的作用，排毒補腎，效果很好。同時可以幫助寶寶放松。是秋天可以多吃的一種水果。

2、香蕉

香蕉具有清胃涼血、清熱止渴、降血壓、利尿通便、通便止渴的功效，適合陰虛血熱氣滯者食用。如果陽虛或脾胃虛寒的人大量吃香蕉，會導致虛火更加旺盛。

3、梨樹

梨具有化痰清熱、生津潤燥的功效，適用于熱傷引起的熱咳、口渴、消化不良、眼睛腫痛等。冬天吃梨有清心潤肺、滋腎養陰的功效。

4、橙子

橙子含有大量的磷酸鈣、胡蘿卜素、維生素C、檸檬酸等礦物質，也非常豐富。它們具有行氣化痰、健脾暖胃的功效，能及時解油膩、清腸通便。同時，他們也能清醒過來。多吃橙子可以預防膽囊疾病，增強毛細血管的韌性，從而降低血液中的膽固醇，促進人體吸收藥物的能力。

5、紫葡萄

紫葡萄比綠葡萄更有護膚功效。其果實纖維更豐富，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內垃圾。它被稱為“清道夫”。

6、楊桃

楊桃能清熱、利咽、生津、除煩。對上呼吸道炎癥有很好的療效，可用于治療內熱癥狀如口瘡、牙痛、初期咽痛。將楊桃洗凈，橫切成五角星的形狀，直接生吃，會有降溫降火的功效。

7、柿子

柿子味甘澀，性寒。它的維生素和糖分含量比普通水果高一到兩倍。常吃能養肺護胃，清肝瀉火，補虛止咳，利腸清熱。

8、柚子

酸、寒、無毒，具有消脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛的作用，適用于胃病、消化不良、久咳、痰多、氣喘。柚子酸甜可口，以富含維生素C著稱，因此對心血管疾病和肥胖患者更有益處。柚子中含有的有機酸可以緩解疲勞。