如今，隨著人們經濟水平的提高，人們的生活質量也提高了很多。另外，現在孩子可以選擇的飲食種類越來越多，會導致很多孩子脾胃虛弱。當家長發現孩子有這種情況時，一定要及時調整。下面就來帶大家了解下兒童脾虛怎么調理最有效。

兒童脾虛怎么調理最有效

1、生活調節

家長要注意天氣的溫差，及時給孩子添衣，避免孩子忽冷忽熱，容易導致孩子著涼，引起或加重脾虛癥狀。可以帶孩子做適當的戶外運動，曬曬太陽，促進鈣的吸收，有利于改善脾虛癥狀，提高機體免疫力。

2、適當運動

運動對提高孩子的體質有著重要的作用，也可以幫助孩子改善身體，遠離傷害。因此，建議孩子在生活中保持每天規律運動的習慣，幫助孩子遠離脾虛的傷害。但是通過運動改善脾虛需要很長的時間，所以使用的時候要做好心理準備。

3、藥物療法

家長也可在醫生指導下服用兒童健脾藥物，如丁桂益雅健脾凝膠，內含山藥、大棗、山楂、薏苡仁等成分，藥食同源，安全性高。具有健脾和胃、祛濕消積的功效，是一種口感好的果泥劑型，也適用于無咀嚼能力的兒童。

4、改善飲食

小兒脾虛一般是由于過量攝入油膩、寒涼、辛辣、高糖食物，導致脾胃失調。兒童脾虛可以通過保持飲食規律，避免暴飲暴食，適量吃新鮮蔬菜和水果，適量吃山藥、玉米、小米等健脾易消化的食物來調理。

5、艾灸

對于脾胃陽虛的小兒，常表現為惡寒、四肢不溫、腹痛。艾灸可用于上、中、下、神闕、舒天等穴位。孩子腹部的，可以溫中散寒。

6、推拿按摩

孩子可以在家長的帶領下到正規的中醫醫院進行按摩調理，比如捏脊、穴位按摩刺激，幫助孩子調理脾胃，促進消化，增強食欲。