隨著生活節奏的加快，許多夫婦推遲了生孩子的時間，甚至有些夫婦選擇做“丁克”。由于缺乏避孕意識，避孕措施不合理，導致避孕率一直居高不下，因此流產成為普遍現象。下面就來帶大家了解下小月子能吃什么水果。

小月子能吃什么水果

1、山楂

山楂有促進宮縮的作用。子宮的收縮可以幫助子宮恢復，從而可以排出殘留在子宮內的血液。但不宜過多使用，尤其是對胃腸功能較差的女性，因為還會加重胃酸分泌過多，增加胃腸負擔。

2、紅棗

紅棗含有最多的維生素C，以及大量的葡萄糖和蛋白質。從中醫的角度來說，它能健脾和胃，益氣生津，調理血管，特別適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性。

3、獼猴桃

獼猴桃味甘性寒，維生素C含量極高。具有解熱、止渴、利尿、通乳的功效。經常食用可以增強免疫系統。有利于小坐月子的術后恢復。因其性寒，食用前用熱水燙一下。一天一個是可取的。

4、葡萄

葡萄有補氣血、強筋骨、利小便的作用。因含鐵量高，可幫助產婦產后補鐵，經常食用可消除嗜睡、消瘦等癥狀。產后失血過多也可以作為補血圣品。

5、香蕉

香蕉營養豐富，含有粗纖維，容易消化吸收。但在坐月子期間，活動較少，容易便秘。吃香蕉可以促進腸胃蠕動，通便。建議坐月子一周后，可以多吃點香蕉，對預防流產后便秘和貧血有積極作用。

6、蘋果

蘋果中含有的維生素和礦物質可以預防壞血病、壞血病等。蘋果有很大的營養價值，可以健胃生津，刺激食欲，解暑。對治療產婦腹瀉也有效，還能幫助肝功能不全的產婦產后恢復。

7、桔子

桔子含有較多的維生素C和優質蛋白質。維生素C可以提高血管壁的延展性和延展性，避免出血。幼兒子宮內膜有一個很大的傷口，出血比較多。如果你吃一些橘子，你可以防止小孩再次出血。