斑塊就像身上的不定時炸彈，隨時可能爆炸。脫落后，斑塊在血管內(nèi)流動，造成血管狹窄，阻礙血液循環(huán)；最可怕的是斑塊破裂，容易堵塞血管，從而誘發(fā)急性心肌梗死或急性腦梗死。下面就來給大家分享幾個清理血管斑塊最好的方法。

清理血管斑塊最好的方法

1、改善生活方式

事實上，無論是否有較大的斑塊，無論是藥物治療還是手術(shù)治療，都需要改善生活方式，從而延緩斑塊的增加，同時配合藥物治療或手術(shù)治療，有效預(yù)防嚴(yán)重心腦血管疾病的發(fā)生。

2、適當(dāng)運動

經(jīng)常進(jìn)行不會給身體造成負(fù)擔(dān)的輕度運動，如散步、游泳等，會使全身血液流動順暢，從而改善血液粘稠度。但運動后會流失大量水分，容易造成血液黏稠，所以運動后別忘了補(bǔ)水。

3、使用減壓球

經(jīng)常捏捏就好了。每次捏20下左右，可以協(xié)調(diào)上肢肌肉的活動，促進(jìn)上肢血液循環(huán)，防止血栓形成，同時還可以活動關(guān)節(jié)，增強(qiáng)心臟的收縮力，有助于平靜和緩解情緒。

4、手術(shù)治療

只有當(dāng)斑塊大到足以造成血管50%以上狹窄或血管嚴(yán)重堵塞時，才考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是根據(jù)發(fā)病部位選擇不同的治療方法。頸動脈斑塊治療包括支架、頸動脈超聲和剝離。冠狀動脈斑塊的治療:PCI支架，球囊擴(kuò)張，斑塊旋轉(zhuǎn)和血栓抽吸。

5、改善飲食

動脈斑塊早期，其實可以選擇保守治療，主要是通過改善飲食來逐漸恢復(fù)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能。這是因為動脈斑塊的形成與機(jī)體攝入大量的膽固醇和甘油三酯有關(guān)，導(dǎo)致體內(nèi)血液粘度增加，出現(xiàn)斑塊樣改變。所以在早期檢測中改善飲食，完全可以通過身體的調(diào)節(jié)功能來恢復(fù)。

6、保持積極的態(tài)度

中我們在生活中知道過于興奮或者相對消極的人更容易出現(xiàn)血壓升高心跳加快的現(xiàn)象。情緒波動太大，會導(dǎo)致腎上腺激素分泌過多，身體免疫力也會下降。如果長期處于這種情況，人體血液中的血糖和脂肪酸會上升，膽固醇含量也會上升。