秋冬季節(jié)氣候干燥多霧，很多人容易出現(xiàn)咽干咳嗽的癥狀，很可能說明你的肺出了問題，那么肺不好怎么調(diào)理呢？下面就來給大家分享十大最佳潤(rùn)肺止咳湯。

十大最佳潤(rùn)肺止咳湯

1、陳皮雪梨冰糖湯

梨有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效，能潤(rùn)肺涼心。陳皮有理氣祛濕的作用，冰糖能潤(rùn)心肺。

2、枇杷葉蜜棗湯

枇杷葉性平，味苦，主要作用是化痰止咳，和胃降氣。與蜜棗搭配，煲湯不僅能去除枇杷葉的苦味，還能起到化痰止咳的作用。

3、山藥百合糖水

百合滋陰潤(rùn)燥。鮮品富含粘液，有潤(rùn)燥清熱的作用。山藥味甘、性平，有健脾補(bǔ)肺的作用。糖水是南方的一種小吃，可以作為中餐后的甜點(diǎn)，也可以作為宵夜的點(diǎn)心。

4、荸蕎百合雪梨湯

菱角能清熱生津，涼血解毒，消痰化積；梨能清熱生津、潤(rùn)燥化痰；百合潤(rùn)肺止咳。三者合用，可滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。治療痰熱咳嗽，痰黃稠，咽喉不好，小兒慢性氣管炎痰熱證。

5、百合燉鴨湯

百合味甘微苦，有補(bǔ)益心肺、養(yǎng)心安神的功效；鴨肉味甘，微寒，有潤(rùn)肺止咳化痰的功效。百合燉鴨醇厚，潤(rùn)澤可口，清肺潤(rùn)燥，益氣止咳。這種湯也適合長(zhǎng)期上夜班的人，可以改善熬夜后干咳、失眠、心煩等癥狀。

6、雪梨橄欖瘦肉湯

橄欖味甘、酸、涼，能清肺利咽、生津止渴、化痰提神、解酒。雪梨和豬肉可以清熱潤(rùn)燥。秋季常飲此湯，有清肺利咽、生津潤(rùn)燥之功效，可治療咽痛、聲音嘶啞、心煩口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等癥。

7、羅漢果蓮藕湯

羅漢果蓮藕湯味道香甜可口，具有清肺止咳、保護(hù)咽喉的功效。羅漢果性涼味甘，有消炎清熱、利咽潤(rùn)喉的功效。蓮藕具有潤(rùn)肺清熱、健脾開胃的功效。老年人常吃蓮藕養(yǎng)生，能增進(jìn)食欲，益血安神，延年益壽。

8、杏仁川貝湯

川貝母也是止咳的良藥。加入杏仁可以使其功效更全面，口感更豐富。營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)更多。重要的是它有很強(qiáng)的止咳潤(rùn)肺作用，所有試過的朋友都驚嘆不已。

9、銀杏燉雞湯

銀杏葉能斂肺氣，治咳喘，將銀杏葉與雞肉合煮，既能潤(rùn)肺，又有潤(rùn)肺止咳的功效。雞湯還可以幫助體質(zhì)虛弱的人改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)。是潤(rùn)肺止咳的絕佳湯品。

10、陳皮梨湯

雪梨味甘，潤(rùn)肺涼心，陳皮理氣燥濕。據(jù)專家介紹，梨是最常見的清肺食物，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。當(dāng)這些食材組合在一起，就可以變成極好的潤(rùn)肺止咳湯，味道很甜。