生活中難免會有一些磕磕碰碰，嚴重的磕磕碰碰可能會導致皮膚上的一些傷口。后期一定要做好傷口的護理，保證局部的清潔干燥，可以更好的促進傷口的恢復。同時也要合理安排飲食，攝入足夠的營養可以加速傷口愈合。下面就來帶大家了解下吃什么傷口恢復的比較快。

吃什么傷口恢復的比較快

1、苦瓜

苦瓜汁中含有類似奎寧的蛋白質成分，能增強巨噬細胞的吞噬能力。同時苦瓜中的苦瓜素和苦瓜甙能刺激食欲，有利于傷口愈合。

2、西紅柿

西紅柿可以防止血栓形成和血小板凝結。此外，西紅柿富含維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，有利于傷口愈合。

3、蘋果

蘋果富含維生素和微量元素。術后適當吃一些蘋果，可以補充人體所需的膳食纖維，對血管健康和胃腸功能也有一定的緩解作用，避免術后壓力過大或壓力增加。

4、鱸魚

鱸魚是一種常見的食物，容易消化吸收。如果有明顯的皮膚損傷或手術傷口，平時可以吃一些鱸魚，補充人體所需的脂肪、維生素B2和礦物質，提高人體免疫力。

5、黑豆

黑豆是一種常見的食物，它含有豐富的蛋白質。平時多吃黑豆可以緩解術后身體恢復，可以養血安神。如果身體虛弱，可以適當吃一些黑豆，調理身體，促進傷口恢復。

6、蘆薈

很多人都知道蘆薈有美容養顏的作用。蘆薈不僅可以涂在皮膚上，還可以入藥。蘆薈中含有的類固醇具有消炎作用，蘆薈中含有的植物生長激素可以更好的提高蛋白質的合成，也可以有效的促進傷口愈合。