女性感染陰道和霉菌是很常見的。治療的方法有很多，但是最好最方便的方法就是通過飲食來調理。下面就來帶大家了解下霉菌最怕三種東西有哪些。

霉菌最怕三種東西

1、高溫環境

霉菌怕高溫。當霉菌處于60度以上的高溫環境時，就會死亡。霉菌在溫暖的環境中會大量繁殖，所以我們在生活中清洗內衣時，可以用高于60度的熱水清洗，然后在陽光下暴曬，有助于預防霉菌性陰道炎的發生。

2、酸奶

酸奶建議平時適當食用。確實有改善霉菌炎癥的作用。因為酸奶的攝入可以使有益菌在一定數量上繁殖，同時對生長速度也有一定的加速作用，對有害菌有很好的抵抗作用，所以也可以達到治療和改善疾病的效果。而且經常吃酸奶還可以幫助緩解便秘，讓你遠離很多煩惱。

3、新鮮蔬菜

綠色的新鮮蔬菜真的是改善霉菌炎癥的必備品，尤其是莧菜，富含膳食纖維，對小腸和大腸都有一定的益處，還能起到一定的清熱益氣的作用。除了莧菜，扁豆也是可以的，因為扁豆有很好的健脾作用，對霉菌炎癥有一定的輔助改善作用。這樣女性才能更好的保護自己的健康。

如何預防霉菌感染

1、定期檢查

在生活中，可以通過定期體檢來減少霉菌感染的機會。定期檢查不僅能及時發現機體的異常病理反應，還能盡早發現潛在疾病，是預防霉菌感染的有效途徑。

2、杜絕不潔性生活

為了預防霉菌感染的發生，希望你能杜絕生活中各種不潔的性行為，避免頻繁更換性伴侶，不要頻繁進行高危性行為。除此之外，你還應該注意在性生活中合理使用安全套，采取保護措施，這樣才能有效降低霉菌感染的概率。

3、鍛煉身體

白色念珠菌，主要是患者免疫力下降，會大量繁殖。因此，患者在預防霉菌性陰道炎時，最重要的是提高自身免疫力，積極參加體育鍛煉，增加體質。同時要注意多攝取維生素和營養素，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食均衡。