薺菜是我們生活中常見的野菜，營養價值豐富。很多人喜歡吃薺菜，因為它獨特的味道和口感，受到很多人的追捧。但薺菜雖好卻有三種人不能吃，下面就來帶大家一探究竟。

薺菜哪三種人不能吃

1，薺菜過敏人群

薺菜是常見的過敏原之一，所以對薺菜過敏或過敏的人不能吃薺菜，以免吃后出現皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應。

2.脾胃虛寒的人

薺菜寒，針對部分已經出現脾胃虛寒癥狀的人群，即腹寒、食欲不振、全身乏力、腹瀉、腹痛、便溏、舌苔薄白等。，應謹慎食用或避免食用薺菜，以免加重不適癥狀。

3.經期或孕期的女性

薺菜感冒不適合經期和孕期的女性。另外，薺菜有止血的作用，可能會導致經血難以消除和清潔，導致痛經。如果孕婦吃太多薺菜，容易刺激子宮收縮，可能導致流產。所以最好少吃或者不吃。

吃薺菜的好處有哪些

1、潤腸通便

薺菜含有大量的膳食纖維和維生素。食用后可促進新陳代謝，加快胃腸蠕動，幫助排便排毒，從而預防便秘。

2.降低血壓

薺菜含有胡蘿卜素和多種微量元素，能降低血壓。不僅如此，經常吃薺菜還能有效提高各種腎臟疾病的治療效果，非常適合腎功能不好的患者和性病患者。

3.保護視力

薺菜中胡蘿卜素的含量與胡蘿卜相當，胡蘿卜素是維生素A的前體，進入人體后可轉化為維生素A。是預防夜盲癥、治療干眼癥的好食品，對保護眼睛、維持視力極為有益。

4.補充營養

薺菜營養豐富，包括蛋白質、維生素C、維生素B族、維生素E、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、多種有機酸和微量元素。其中，蛋白質的含量在葉、水果、蔬菜中名列前茅，胡蘿卜素的含量與胡蘿卜相當，維生素C的含量遠高于柑橘。所以經常食用薺菜可以補充人體每天所需的多種營養。