經(jīng)常吃姜可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，預(yù)防感冒，可見(jiàn)生姜是一種非常有益的食材，不僅是飲食中必不可少的調(diào)味品，還是很好的保健良藥。生姜也可以制作成茶飲，姜茶的保健效果也是非常不錯(cuò)的，女性常喝還有會(huì)意想不到的收獲。下面為大家分享女性喝姜茶的7大好處，早知道早受益。

分享女性喝姜茶的7大好處，早知道早受益

1、改善皮膚

生姜能促進(jìn)氣血運(yùn)行，含有的姜辣素可以對(duì)抗老年斑的“元兇”脂褐素。因此將生姜切片或切絲，用開(kāi)水浸泡10分鐘，加入蜂蜜來(lái)洗臉，老年斑、痘痘都會(huì)減輕。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持喝泡水的生姜，也會(huì)有同樣的效果。

2、促進(jìn)消化

生姜中含有一種獨(dú)特的辛辣味源——姜辣素，能刺激胃酸分泌，促進(jìn)食物在胃中的消化吸收，緩解因飲食過(guò)量而引起的腹脹不適問(wèn)題。腹脹、消化不良時(shí)喝一杯姜茶比較合適。

3、消炎止痛

生姜中所含的鎂除了有助于消化外，還有消炎止痛的作用，有助于緩解關(guān)節(jié)炎引起的肌肉酸痛、發(fā)熱、紅腫等不適。最重要的是，生姜非常容易獲得，可以說(shuō)是家庭保健最理想的食物之一。

4、散寒暖胃

生姜性溫、味辛，以發(fā)散為主，具有很好的散寒、暖胃、止咳、止嘔的作用，同時(shí)能祛除體內(nèi)寒邪，在人體內(nèi)補(bǔ)陽(yáng)。對(duì)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車有特效。

5、改善血液循環(huán)

姜茶還富含維生素和礦物質(zhì)，以及多種氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收后，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，保護(hù)人體心血管系統(tǒng)，防止血脂、血壓升高，改善人體心臟功能，預(yù)防心肌梗塞、中風(fēng)等多種疾病。

6、緩解痛經(jīng)

生姜有行氣活血的功效，生理期間身體不適時(shí)，喝一杯純蜂蜜姜茶，有利于活血化瘀，緩解不適。此外將棉毛巾浸泡在熱姜茶中，然后熱敷小腹，也有緩解全身肌肉壓力、緩解經(jīng)期疼痛的實(shí)際作用。

7、增強(qiáng)免疫

生姜富含抗氧化劑姜辣素，具有殺菌作用，被人體消化吸收后，有助于增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防多種疾病。