經常吃姜可以驅散體內的寒氣，預防感冒，可見生姜是一種非常有益的食材，不僅是飲食中必不可少的調味品，還是很好的保健良藥。生姜也可以制作成茶飲，姜茶的保健效果也是非常不錯的，女性常喝還有會意想不到的收獲。下面為大家分享女性喝姜茶的7大好處，早知道早受益。

分享女性喝姜茶的7大好處，早知道早受益

1、改善皮膚

生姜能促進氣血運行，含有的姜辣素可以對抗老年斑的“元兇”脂褐素。因此將生姜切片或切絲，用開水浸泡10分鐘，加入蜂蜜來洗臉，老年斑、痘痘都會減輕。當然，如果長期堅持喝泡水的生姜，也會有同樣的效果。

2、促進消化

生姜中含有一種獨特的辛辣味源——姜辣素，能刺激胃酸分泌，促進食物在胃中的消化吸收，緩解因飲食過量而引起的腹脹不適問題。腹脹、消化不良時喝一杯姜茶比較合適。

3、消炎止痛

生姜中所含的鎂除了有助于消化外，還有消炎止痛的作用，有助于緩解關節炎引起的肌肉酸痛、發熱、紅腫等不適。最重要的是，生姜非常容易獲得，可以說是家庭保健最理想的食物之一。

4、散寒暖胃

生姜性溫、味辛，以發散為主，具有很好的散寒、暖胃、止咳、止嘔的作用，同時能祛除體內寒邪，在人體內補陽。對感冒、寒性痛經、暈車有特效。

5、改善血液循環

姜茶還富含維生素和礦物質，以及多種氨基酸，這些營養成分被人體吸收后，能促進人體血液循環，保護人體心血管系統，防止血脂、血壓升高，改善人體心臟功能，預防心肌梗塞、中風等多種疾病。

6、緩解痛經

生姜有行氣活血的功效，生理期間身體不適時，喝一杯純蜂蜜姜茶，有利于活血化瘀，緩解不適。此外將棉毛巾浸泡在熱姜茶中，然后熱敷小腹，也有緩解全身肌肉壓力、緩解經期疼痛的實際作用。

7、增強免疫

生姜富含抗氧化劑姜辣素，具有殺菌作用，被人體消化吸收后，有助于增強人體免疫力，預防多種疾病。