中醫學知識源遠流長，有著數千年之久的研發發展歷史，而且衍生出很多健康養生滋補知識，比如說冬吃蘿卜夏吃姜就是這個意思。那么，冬吃蘿卜夏吃姜什么意思？看完冬吃蘿卜夏吃姜的道理你就知道了，讓我們一起來了解清楚吧。

冬吃蘿卜夏吃姜的道理

1.中醫認為，秋冬養陰，春夏養陽。秋冬是寒冷干燥的季節，但在保健上要注意滋陰，避免燥傷陰。春天和夏天是炎熱潮濕的季節。通過滋養陽氣，我們可以避免濕作為一種疾病的癥狀。而且通過冬天吃蘿卜，夏天吃生姜，會有一定的效果。

2.冬天天氣特別冷，尤其是北方，但是卻讓我們的五臟六腑容易熱起來，也就是所謂的外冷內熱。在外冷內熱的情況下，應該吃蘿卜。蘿卜不僅僅是蘿卜，它還代表了一種叫降肺氣的物質。相對寒涼的食物可以清火，降肺氣，潤腸通便，讓我們保持大便通暢。這是冬天吃蘿卜。夏天吃姜。意思是我們外熱內冷。我們不應該吃冷飲，而應該吃熱飲來溫暖我們的胃腸道。冬天除了蘿卜，我們還應該吃什么？可以適當吃點西瓜，尤其是吃完火鍋和麻辣燙之后，再吃幾片西瓜。

由于夏季炎熱，人們往往渴望喝冷飲。過度吃冷食、長時間吹空調、吹空調太冷，都會導致脾胃陽氣受損，表現為畏寒乏力、腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀。在此期間，喝姜湯可以祛寒消暑，開胃止瀉。冬季人們習慣進補，活動相對較少，體內容易出現痰熱。此時吃蘿卜有清熱化痰、消食積滯、消腹脹的功效。總之，“冬吃蘿卜夏吃姜”是一個簡單有效的養生妙招，蘊含了一定的道理。