試管嬰兒步驟中促排的重要性就像蓋高樓先要打好地基一樣。因此大家在促排的過程中，一定要聽取醫生的話，不能私自改藥和換藥，更不能停藥。若是在促排過程中出現了身體異常的情況，大家要及時就醫，避免意外的發生。

除了跟著醫生“一點一點打地基”外，姐妹們也能為自己的卵泡，努力一下!

首先對自己要有信心，不要給自己太大壓力，心胸開闊，調整好心情，這樣體內的內分泌會好起來，對卵泡生長也有利，相信自己一定可以，加油;努力跟著促排卵方案走，促排卵方案有許多種，沒有哪個好，只有適合與不適合。在醫生的安排下，嚴格按照醫護人員的囑咐執行，不要因為這樣和那樣的主管原因影響了方案。

適當的體育鍛煉，可以提升助孕性的身體素質，為卵泡的生長發育提供良好的生理環境，所以助孕性朋友們快行動起來吧，據說愛運動的助孕人更美;吃一些利于卵泡發育的食物，豆類食物中含有植物雌激素，利于卵泡的生長發育，助孕性朋友可以適當多吃一些;避免過度勞累和熬夜，精神緊張，熬夜過度會加速了卵巢功能減退，所以姐妹們一定要調整好自己作息，早睡早起對身體好，對卵巢也好。

現實問題

卵巢功能隨著年齡增長逐漸衰退，沒有什么藥物可以使卵巢“返老還童”，所以對于有生育需求的助孕性來說，若想獲取到優質的卵子，務必要把握黃金的生育年齡，在適齡完成孕育，這樣才能有效提高受孕幾率、保證生育質量、降低孕育風險。

對于高齡或卵巢功能不好且想生育的姐妹來說，也不要因為卵泡問題過度焦慮!一般醫生都會對大家的身體做個詳細的檢查，然后針對每個人的情況進行卵巢調理和助孕個性化試管方案，這樣也可以改善卵子質量及卵巢功能，從而提供試管成功率。

高齡姐妹，不要糾結獲卵數

試管嬰兒獲卵數的多少主要取決于患者的卵巢功能，如果卵巢功能不好，取到卵子數量就可能不太理想，但卵子數量的多少并不能直接決定試管成功率，主要還是看卵子質量的優劣，所以大家在促排過程中無需過度擔憂，積極配合治療即可。