發燒會導致體溫升高等諸多癥狀，甚至情況嚴重的話會導致一些嚴重的危險后果，特別是對于小孩子來說，主要就是要靠家長父母的關心和注意。那么，物理降溫有哪些方法？2023年本文就為大家帶來全新發燒物理降溫的方法科普，讓我們一起來了解清楚吧。

發燒物理降溫的方法

1.發燒時有兩種退燒方式，包括物理降溫和藥物降溫。物理降溫又稱冷療、冷敷、溫水或乙醇浴，是你發高燒時最常用的對癥治療方法，即通過物理熱交換原理吸收熱量來降低體溫。

2.發燒物理降溫的方法:

(1)冰塊物理降溫:用冰塊包一條毛巾，記得包一條毛巾，不要把冰塊直接放在皮膚上，防止皮膚凍傷。可以用礦泉水瓶放在冰箱里冷凍，用毛巾包好，放在脖子、腋窩、大腿等地方降溫。患者在醫院可以使用冰毯、冰帽降溫，比如需要設備進行持續的物理降溫；

(2)毛巾擦拭:可以用溫熱的毛巾擦拭患者的額頭、脖子、腋窩、大腿根部，這些部位是人體血管的分布區，也是散熱區；

(3)酒精擦拭:但現在不提倡酒精擦拭，因為有些人會酒精過敏；

(4)洗溫水澡:洗溫水澡也是一種常見的物理降溫方法。溫水浴的水溫應保持在36至37度之間。除了頭部，身體其他部位都要盡量泡在水里。洗澡時間不宜過長，10~15分鐘即可，可有效降低體溫。

(5)熱水泡腳:物理降溫法也包括熱水泡腳。可以準備一個足浴盆或者小水桶，然后倒入2/3的水。水溫比平時高，40度左右比較合適。堅持泡腳半小時左右，身體會出汗，體溫也會下降，還可以緩解發燒引起的肌肉酸痛等不適癥狀。