_{美國快高這種增高藥是沒有用的，不要盲目輕信市場上宣傳的增高藥，里面可能添加了一些生長激素，但是對骨縫已經閉合的人群來說，吃了生長激素不但沒有用，多吃可能還無益。想要長高的話，可以多吃一些鈣含量比較高的食物，每天喝一杯牛奶，每餐加蔬菜，平時有空多跑步跳繩，有助于骨骼生長。}