女人美容養生之道？1、吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用?！　?、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。　　3、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物?！　?、平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經