你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調理，注意休息。多食一些具有補腎作用的食物，如甲魚，豬腰等,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力