大家都知道水果的種類非常之多，基本上大家都能在種類繁多的水果找到符合自己口味和營養需求的。那么，獼猴桃功效與作用是什么？本文就贈你獼猴桃的功效與作用，讓我們一起來了解清楚吧。

獼猴桃的功效與作用

1.排毒養顏的作用，獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，獼猴桃含有豐富的維生素膳食纖維，脂肪含量相對較低，有助于消化、排毒、預防便秘，因此對減肥、健美、養顏有一定的作用；

2.可以預防抑郁癥。科學家通過研究發現，獼猴桃能有效調節細胞內激素和神經傳導作用，能有效幫助抑郁癥患者穩定情緒，平靜心情；

3.可預防心腦血管疾病。獼猴桃所含的纖維中，有三分之一是果膠，可以降低血液中膽固醇的濃度，預防心血管疾病。

4.可以防癌。獼猴桃含有一種特殊的物質，有利于抑制致癌基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌有一定的抑制作用。

5.獼猴桃還可以緩解壞血病，獼猴桃果汁可以作為飲料，對緩解壞血病有積極作用。

6.獼猴桃富含維生素C、鈣、鎂、氨基酸等成分。獼猴桃的酸性能適當促進腸道蠕動，增強食物的吸收，減少脹氣的發生，有助于輕松入睡，減少動脈硬化，改善便秘。

7.調節代謝，肌醇和促血清激素能有效調節糖代謝，調節細胞內激素和神經傳遞作用，有穩定情緒、鎮靜情緒的作用。

8.獼猴桃中所含的血清促進劑有穩定情緒、鎮靜情緒的作用。此外，獼猴桃中含有的天然肌醇有助于大腦活動，因此可以幫助抑郁癥患者走出情緒低谷。