日常飲食對(duì)于即將成為第二代試管受精的育齡夫婦來(lái)說(shuō)非常重要。在過(guò)去，每個(gè)人都關(guān)注助孕性。事實(shí)上，**性也應(yīng)該在飲食上下功夫，因?yàn)榫淤|(zhì)量離不開(kāi)飲食。在試管治療過(guò)程中，**性應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充蛋白質(zhì)、能量、礦物質(zhì)和微量元素，也可以多吃含鎂和鋅的食物，例如，鰻魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶、助孕、谷物、核桃仁、燕麥粥、心粉、葉菜等都有利于精子的生成和維護(hù)。
試管受精對(duì)卵子和精子有一定的要求，所以夫妻應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為了取出高質(zhì)量的精子和卵子，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)特別提醒助孕性做體外受精應(yīng)該注意什么，相對(duì)而言，可能會(huì)忽略**性，為了方便大家理解，這里簡(jiǎn)單列出了一些**性在體外受精期間的注意事項(xiàng)供參考：
1. 嚴(yán)格戒煙禁酒：長(zhǎng)期吸煙者正常精子數(shù)減少10%，精子畸變率增加。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，精子畸形越多，精子活力越低。試管取精前多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力；
2. 保護(hù)陰囊：不要把手機(jī)放在褲子口袋里或把筆記本電腦放在膝蓋上，避免穿緊身衣，否則會(huì)提高陰囊溫度，傷害精子，少去桑拿房、蒸汽浴室，高溫浴直接影響精子，助孕精子生成；
3. 均衡飲食：除了多吃富含高維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素的食物外，還要補(bǔ)充葉酸。當(dāng)**性體內(nèi)葉酸不足時(shí)，**性精液濃度會(huì)降低，精子活動(dòng)能力會(huì)降低，增加試管受孕的難度。
