寶寶睡覺無疑是讓大人操碎了心的，很多寶寶睡眠不好導致大人的睡眠也跟著不好。那么，寶寶睡覺怎么樣安撫呢？本文就贈你安撫寶寶睡覺的方法，讓我們一起來了解清楚吧。

安撫寶寶睡覺的方法

（1）包襁褓

襁褓給嬰兒溫暖，讓他有安全感。攤開一個大毯子，折一個角，把寶寶面朝上，把他的頭放在折好的角的邊緣，把毯子的一邊穿過身體，然后塞到寶寶下面！把毯子的底部折起來蓋住寶寶的腳，把寶寶抱到位，把毯子的另一面蓋在寶寶身上，折起來！完成后只能看到頭和脖子。只建議兩個月以下的嬰兒使用襁褓！

注意:襁褓巾不要裹得太緊，寶寶要利用空間活動腳、臀、膝！折疊太緊會導致呼吸問題和臀部發育問題。如果襁褓是用來幫助寶寶入睡的，那就讓寶寶平躺！

（2）多說話

寶寶會喜歡父母的聲音，和寶寶一起說話，讀書，唱歌，還可以用嬰兒搖鈴，音樂手機。如果寶寶看起來有點煩躁，可以試著搖著寶寶唱歌或者說話，就像那首歌:我的寶貝寶貝給你一點甜頭讓你今晚睡個好覺…

注意:動作一定要輕柔！如果你的寶寶哭鬧或被說話嚇到，你的寶寶可能對外界的噪音很敏感。降低音量或使用更柔和的語氣，看看是否有幫助！

（3）休息

安撫一個哭泣的嬰兒是非常令人沮喪的。如果你覺得自己心情特別不好，那就休息一下，然后盡量安撫寶寶。把嬰兒放在嬰兒床或搖籃里，繞著房子走幾分鐘。也可以把寶寶留給家人照顧，這樣可以好好休息，靜下心來！你也可以數到10，深呼吸幾次。告訴自己:一切都會好的！

（4）識別腸絞痛

如果寶寶一天哭三個小時以上，一周哭三天，可能是腸絞痛。腸絞痛會讓寶寶很難受，所有安撫都無效。腸絞痛通常在嬰兒12-14周左右結束，通常會自行停止。如果你擔心，帶你的寶寶去看醫生！

（5）五個S法

這些活動模擬了子宮的環境，有助于讓寶寶平靜下來！

①吸吮法

讓寶寶吮吸奶嘴！

②搖晃法

嬰兒喜歡輕微搖晃，就像整天在媽媽肚子里搖晃一樣。

注意:一定要溫柔輕柔！

③噓聲法

用吸塵器、吹風機、風扇或干衣機蓋住其他噪音！有時候白噪音對安撫寶寶很有效！

④側臥或俯臥法

改變嬰兒的位置和姿勢

注意:睡覺的時候一定要讓寶寶仰臥著睡！

⑤襁裸法