生完寶寶后,很多媽媽都希望成為“大?！?。為了保障寶寶的口糧,媽媽們都要詢問“度娘”吃什么、這個(gè)能不能吃、那個(gè)會(huì)不會(huì)回奶。如果本來就沒有多少奶水,如果不注意飲食,吃錯(cuò)了東西,就可能把本來就不多的奶水給放棄了,讓寶寶挨餓。下面就為大家介紹回奶最嚴(yán)重的4種食物!

回奶最嚴(yán)重的4種食物,媽媽再饞也別吃

1.大麥

大麥?zhǔn)巧钪凶畛Ｒ姷幕啬淌澄?其回奶效果特別好。通常,女性需要時(shí),可取薏米40克,放入鍋中加水煎煮,然后當(dāng)茶飲用。一天可以喝幾次。喝幾天后,乳汁就會(huì)停止分泌。

2.花椒

花椒是日常生活中常見的香料,也是一種可以回奶的食物。可抑制乳汁分泌,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。必要時(shí),可取花椒12克,加水500克,一起煮。

3、韭菜、苦瓜

韭菜和苦瓜都是日常生活中常見的蔬菜,但也有一定的回奶作用。女性結(jié)束母乳喂養(yǎng)時(shí),可以多吃煮熟的韭菜、苦瓜,可以減少乳汁分泌,回奶效果顯著。

4.原糧芽

原糧芽也是一種可以回奶的食材。通常,女性需要時(shí),可直接取原糧芽50克,加水煎煮,煎后當(dāng)茶飲用。回奶效果特別好。此外,山楂、干山楂片也是回奶的常見食材。當(dāng)女性需要回奶時(shí),可以適量多吃一些。

溫馨提醒：母乳是寶寶最好的食物,也是最經(jīng)濟(jì)、最環(huán)保的食物。母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶和媽媽來說都是最好的選擇,但是母乳喂養(yǎng)的媽媽吃的大部分食物都是可以吃的,除了上面提到的那些不健康的食物。哺乳期間注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝湯,保證良好的休息,保持愉快的心情,按需喂養(yǎng)都是促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的有效方法。