對于孕婦來說，有一個好的“懷孕”氣是每個女人都渴望的，但看著周圍的小姐妹都懷孕了，她們?nèi)栽诘却皯言袣狻钡牡絹恚睦砗蜕眢w都遭受了很大的打擊。為什么他們自己的“懷孕”氣體會這么差？你怎么能盡快抱著你的孩子呢？小邊這會告訴你你知道的！

五種方法可以幫助你盡快“抱寶寶”！

方法一：掌握自己的排卵時間

我相信你們懷孕的姐妹都知道，女性每月排卵一次，排卵時間應(yīng)該根據(jù)每個人生理時間的變化而變化。如果月經(jīng)非常穩(wěn)定，排卵期從下次月經(jīng)的第一天開始計算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日前5后4加一個是排卵期。

方法二:保證精子和卵子的質(zhì)量

懷孕的兩個必要條件是精子和卵子，但光有精子和卵子是不夠的。他們還需要達到質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。如果其中一方質(zhì)量不達標(biāo)，就會影響女性的正常懷孕。一般來說，男性可以補充鋅、硒等微量元素，女性可以補充一些提高卵子質(zhì)量的食物，如雞蛋、肉類、海鮮等。

方法三：夫妻同房次數(shù)要合理

研究表明，正常的精子先生會在女性體內(nèi)存活1-3天，而我們的卵子小姐只有12-24小時。因此，如果我們想快速相遇，我們必須在24小時內(nèi)完成這項任務(wù)。因此，得出結(jié)論，排卵前三天或排卵后一天的“愛”更容易懷孕。小編建議，同房次數(shù)不宜過多，隔天同房一次即可。

方法四：飲食要合理

無論是懷孕還是健康，合理的飲食都非常重要，不僅可以增強體質(zhì)，而且可以讓女性迅速懷孕，為什么不呢。但要記住，過度的營養(yǎng)會阻礙懷孕。一旦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪過多，體液就會偏酸，不利于精子的生存，自然不會懷孕。

方法五：每天保持快樂心情

每個準(zhǔn)媽媽都必須心情好。如果在懷孕準(zhǔn)備階段有很大的壓力或焦慮，就會影響懷孕。因此，小編仍然希望你在懷孕準(zhǔn)備中能保持好心情。如果你無事可做，你可以聽舒緩的音樂或散步來緩解內(nèi)心的壓力。

看完以上方法，你也為之感動了嗎？如果你想盡快抱著寶寶，不妨試試以上幾個小方法。