作為準媽媽或準爸爸，您應該清楚自己的身體狀況。只有保持良好的身體狀況，才能更好地迎接即將到來的寶寶。下面是相關詞及其詳細解讀。

備孕前必須進行哪些必要檢查？

在進行懷孕前的檢查中，最重要的是女性的產前檢查和男性精液分析。女性產前檢查可以通過血液、尿液、陰道分泌物等多種方式來了解女性體內情況；而男性精液分析則可以幫助了解男性生殖系統(tǒng)情況以及精子數(shù)量、形態(tài)和活力等數(shù)據。此外還需要進行其他必要項目如心電圖、肝功能、腎功能等方面的檢查。

懷孕前需要避免哪些不良習慣？

懷孕期間需要避免吸煙、喝酒和接觸有害物質等不良習慣，但實際上在備孕期間就應該盡量做到戒煙戒酒，并且避免吸入二手煙或接觸有害物質，以免影響到胎兒健康。

備孕時需要注意什么營養(yǎng)攝入？

在備孕期間，除了保證每日膳食均衡外，還需關注攝入足夠量的葉酸和維生素D。葉酸可以促進胎兒神經管發(fā)育，并預防先天畸形；維生素D則可促進鈣吸收和利用，并增強人體抵抗力。