據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球男性平均精子畸形率約為4%-5%，而在我國(guó)有近40%的不孕癥病人存在著不同程度的精子異常現(xiàn)象。因此我們可以看出，97%的精子畸形率顯然遠(yuǎn)高于正常水平。

影響精子質(zhì)量的因素

要想了解如何降低高畸形率的情況發(fā)生，首先必須了解影響精子質(zhì)量的因素有哪些。以下是幾個(gè)可能會(huì)影響到男性生育能力的因素

生活習(xí)慣，飲食、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等都會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)造成一定程度上的損害。

環(huán)境污染，如空氣污染、輻射等都可能對(duì)男性生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響。

年齡，隨著年齡增長(zhǎng)，男性生殖系統(tǒng)功能逐漸衰退。

如何降低高畸形率？

針對(duì)以上幾個(gè)方面，我們可以采取以下措施來(lái)改善和維護(hù)男性生育系統(tǒng)健康

健康飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、多食新鮮蔬菜水果；

適度運(yùn)動(dòng)，多參與戶外活動(dòng)或者做適當(dāng)鍛煉；

戒煙限酒，戒掉吸煙習(xí)慣，并且避免過量飲酒；

避免環(huán)境污染，少接觸放射線等有害物質(zhì)。