說起寶寶益生菌，很多媽媽即使沒有用過，也該聽過它的眾多好處，可以治療寶寶便秘、拉肚子、消化不良、甚至尿布疹都可以。在這個特殊時期，很多媽媽就想著法子提高寶寶的免疫力，很多人都會建議你該給孩子吃益生菌了。

由于商家的夸張宣傳，和網(wǎng)絡(luò)達(dá)人的過度神化，益生菌在媽媽們心中成了“有病治病，沒病強身”的育兒神器。在這里妖精媽媽還是要提醒各位，益生菌雖好，但不是萬能的，也不是吃的越多越好，一定不要盲目給寶寶添加。今天，我們就來詳細(xì)聊聊寶寶吃益生菌的那些事兒。

1、益生菌是什么

益生菌是人體內(nèi)有助于促進腸胃營養(yǎng)吸收，調(diào)節(jié)菌群平衡、抑制細(xì)菌生長的有益微生物。如果寶寶有便秘、拉肚子的問題，給寶寶補充一些益生菌確實會有很大的益處。

2、益生菌雖好，但不是所有的寶寶都需要

我認(rèn)識一位媽媽，自從相信了益生菌的好處后，每天給孩子喝六袋，錢沒少花，孩子身體也沒見好轉(zhuǎn)。這說明，益生菌雖好，并不適合所有的寶寶。其實真正需要補充益生菌的寶寶，只有2種：

拉肚子的寶寶

我們?nèi)梭w內(nèi)有很多菌群，它們之間既相互依存，又相互制約，按照一定的比例在腸胃中保持一種平衡狀態(tài)。如果寶寶長時間腹瀉，就會導(dǎo)致體內(nèi)有益菌的數(shù)量大量減少，導(dǎo)致腸胃功能失衡。這時候，醫(yī)生都會建議媽媽給寶寶補充益生菌。

吃抗生素的寶寶

如果孩子發(fā)熱、咳嗽，醫(yī)生可能會讓寶寶吃一些抗生素類的藥物。當(dāng)寶寶吃了這些藥后，抗生素不僅會殺掉體內(nèi)的有害菌，而是連有益菌也統(tǒng)統(tǒng)消滅。有經(jīng)驗的兒科醫(yī)生在開具抗生素類藥物的同時，也會提醒媽媽給孩子補充益生菌。（媽媽記住，藥和益生菌不能同時吃，要間隔2個小時）

3、拋開菌株談效果，都是耍流氓

截止到目前，我國衛(wèi)生部規(guī)定只有9種有益菌株可以用于兒童食品。在給寶寶購買益生菌的時候，一定要看清楚菌株的類型和含量。不同的菌株，功效也不同，有時看上去名字很接近的菌株，作用卻是天壤之別。其次，父母還要注意活性菌的數(shù)量是否達(dá)到1000000cfu/ml，如果數(shù)量不達(dá)標(biāo)，作用也會打折扣。

4、益生菌真的可以提高免疫力嗎？

孩子的免疫力取決于先天的遺傳和后天環(huán)境，先天遺傳主要由父母的健康狀況和產(chǎn)后喂養(yǎng)方式?jīng)Q定。后天的免疫力的提升基本靠生病，每次病愈后免疫力都會有所提升。寶寶服用益生菌只能調(diào)節(jié)腸胃中菌群平衡，能不能提升孩子免疫力尚沒有直接有力的科學(xué)證據(jù)。

5、沖調(diào)方法

益生菌屬于活菌，經(jīng)過特殊的加工工藝讓這些益生菌處于休眠狀態(tài)，遇水則活。

如果沖調(diào)水溫高于40度，就會殺掉益生菌中大量的活性菌。寶寶喝了這種益生菌不會有任何效果，作用和紅糖水無異。

益生菌屬于厭氧的菌群，所以沖調(diào)后一定盡快讓寶寶喝下，沒有喝完的直接丟棄就可以，沒有保留的必要了。

在這里，我沒有詳細(xì)寫出益生菌的作用有哪些，這是因為不希望還有媽媽盲目給寶寶吃益生菌的事情發(fā)生。益生菌雖然不是藥物，但是也不能亂吃，如果沒有醫(yī)生的診斷和建議，請不要給孩子亂補任何營養(yǎng)。