pp追奶法是一種全世界都很流行的追奶方法，就是通過提高擠奶頻率，達到增加乳量的一種追奶方法，如果患者身體素質比較好，而且平時有一定的乳汁分泌，一般堅持7天就會有效果，有時間可以一天做兩次，且最好在晚上11:00-5:00這個時間段進行，這個時間段為泌乳高峰期，奶量會增加很多。
一般情況下，pp法追奶要一周才會有效果，但還需要根據自身的體質來決定，如果患者的身體素質比較差，平時沒有乳汁分泌，使用此種方式追奶需要的時間可能會延長。
所謂的pp追奶法有兩種方式，分為單邊和雙邊吸奶法，單邊吸奶法是左邊吸10分鐘，右邊吸10分鐘，休息5分鐘總共重復三組，雙邊吸奶法是左右一起吸20分鐘，休息10分鐘，之后變成左右一起吸10分鐘，休息10分鐘，重復兩組。
需要注意的是，吸奶期間也需要喝水，因為水分也是轉換奶水的必須物質之一，且女性最好是每天固定一段時間進行催乳，這樣效果會比較好，見效也會更快。
有時間的話產婦使用pp法追奶一天可以做一到三次，它不僅能夠幫助女性把體內多余的乳汁吸出來保存，如果按照正確的方法進行使用，還能緩解乳房脹痛。
一般來說，如果產婦沒有足夠的乳汁，不能給予寶寶充足的營養，那么寶寶的頭腦以及身體各器官的發育很可能會跟不上正常水平，甚至影響神經系統的發育。
母乳可以給寶寶提供充足營養和抗體，一般在孩子出生六個月前都建議純母乳喂養，如果出現母乳不足情況產婦可以多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉類。
pp法追奶通常是在母乳期間出現奶水不夠的一種催乳方法，主要是用吸奶器對乳房進行吸奶，并且整個過程需要堅持一小時，在操作的時候盡量有專業的催乳師進行，以免自己盲目的操作不當，對乳房造成損傷，并且出現奶量減少的情況。
通常，pp追奶法可以在早上九點、中午12點和晚上九點各吸奶二十分鐘，但如果寶媽在晚上十一點到凌晨五點這個期間能起床吸奶的話是最好的，此時是泌乳高峰，只要堅持這樣追乳五天左右，就有會有很好的效果出現。
