寶寶胎位圖文解析，（附高清圖片）寶寶在媽媽肚子里的位置不同決定了媽媽生育是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。今天小編就用圖片來帶大家了解寶寶胎位的重要性。

一、什么是胎位?

寶寶胎位是指胎兒在母體內(nèi)時，胎頭所指的方向。通俗來說，以寶寶的后腦勺（即胎兒枕骨）在母體的左側(cè)或右側(cè)位置、在媽媽骨盆的前方或后方來描述寶寶在子宮內(nèi)的位置。常見的有以下幾種情況：

1、枕前位

若寶寶的后腦勺（也就是“枕骨”）指向媽媽骨盆的前端，即恥骨下角的這面，此胎位稱為枕前位。此種情況胎頭最容易通過骨盆，是最理想的胎位。

2、枕后位

若寶寶的后腦勺指向媽媽骨盆的后端，即貼在尾骨這面，此胎位稱為枕后位。此種胎位，胎頭部不易通過骨盆，寶寶的枕骨與媽媽的尾骨相碰撞，可能會給媽媽帶來較大的痛感。一般醫(yī)生會指導(dǎo)媽媽在產(chǎn)前或者分娩過程中做一些動作去調(diào)整胎位。

3、枕橫位

若寶寶的后腦勺指向媽媽盆骨的側(cè)面，如下圖所示，即為枕橫位。此種胎位也需要調(diào)整。

二、為什么寶寶的胎位會不好？

除了骨盆形態(tài)異常、大小異常、頭盆不稱等生理因素外，準(zhǔn)媽媽們的一些習(xí)慣可能會導(dǎo)致胎位不好。如很多媽媽最喜歡的窩在沙發(fā)上看電視或玩手機，這種姿勢會讓背部下端的彎曲，骨盆向上傾斜，腹部向背部凹陷。因為寶寶的背部比較重，當(dāng)媽媽習(xí)慣性地以上面的坐姿，這會使寶寶的背部貼向媽媽的背部。這就可能會導(dǎo)致枕后位。如孕晚期經(jīng)常仰臥位、半臥位休息的媽媽，肚子凹陷下去，同理，受重力影響，寶寶的背部貼向媽媽的背部，易形成枕后位。

三、怎樣得到良好的胎位？

1、合適的姿勢有利于胎位

準(zhǔn)媽媽需要注意坐姿和動作。無論什么時候，最好以盤腿的姿勢做在地板上，或者坐在分娩球上，不要坐在椅子或者沙發(fā)上。這個姿勢可以讓背部的下方保持直立，盆骨向上，腹部向前。這可以讓胎兒有的背部對著媽媽的身體。當(dāng)媽媽坐在椅子或者沙發(fā)上，不要向里面窩著腹部，可以向前坐在邊緣，雙腿打開，或者可以用一個枕頭或者一個卷起的毛巾放在她的腰部，讓她的背部保持直立。

孕晚期的媽媽睡覺時，盡量保持側(cè)臥位，如果長期保持一個姿勢比較辛苦，可以在背后、腹部、兩腿間墊些枕頭來緩壓力，讓身體處于一個放松的狀態(tài)。

2、運動可以有助于良好的胎位

這里也有一些運動可以幫助準(zhǔn)媽媽們，讓寶寶處于良好的胎位。盆骨搖擺、蹲、弓箭步都因為有助于寶寶的背部對著靠著媽媽的身體枕前位。蹲和弓箭步還可以加強盆底肌肌肉。有力的盆底肌可以幫助寶寶的頭在分娩中受到擠壓，還可以加強產(chǎn)后修復(fù)。運動的過程中需要注意媽媽整體的舒適度。如果媽媽在懷孕前經(jīng)常運動的，媽媽可以保持運動，可以根據(jù)需要進行調(diào)整。如果媽媽之前沒有運動的，建議媽媽剛開始一周至少保持5次步行，每次的時間為半小時到1小時。

總結(jié)：當(dāng)寶寶處于一個好的胎位，媽媽的產(chǎn)程進展會比較順利，若處于不好的胎位時，宮縮會變得不規(guī)律，分娩時間變長。對于胎位問題，媽媽無需過分焦慮。孕期注意良好的姿勢，關(guān)注運動，才是獲得良好胎位的基礎(chǔ)。