女性試管移植后各方面都需要注意，特別是在飲食上要做到營養均衡，身體補充好營養才有助于試管著床成功，因此試管移植后可以參考菜譜，一日三餐吃好才能增加著床成功率，因此女性要掌握清楚哪些食物吃了著床有好處，才能做好相關準備。

1試管移植后每天一日三餐食譜

女性做完試管移植后手術過后身體還是比較虛弱的，這個時候為了不影響胚胎的著床最好做到飲食營養均衡，移植后的飲食一定要規律，少食多餐，吃高蛋白、易消化、營養豐富的飲食，避免生冷、辛辣等刺激性食物，禁止飲酒。

試管移植后女性要多休息，多吃一些富含豐富蛋白質、維生素、鐵、鈣等食物，這樣有助于消化并且補充營養，對試管著床也是起到一定的作用，移植后女性最好做到一日三餐營養均衡，下面推薦幾個試管嬰兒移植后的食譜，大家可做參考：

2試管移植后可以多吃的4類食物

試管移植后可以多吃一些富含蛋白質的食物，有利于身體的恢復，女性在試管移植后通常不能劇烈運動，需要臥床休息，由于活動量的減少，女性容易出現便秘癥狀，這種情況下建議可以多吃一些富含纖維素和容易消化的食物。

所以試管移植后女性只要不是吃生冷、辛辣刺激性會導致胃腸道不適的食物，其他食物都是可以的，日常生活中女性也可以多吃新鮮的蔬菜和水果，保證多種維生素的吸收，試管移植后可以多吃的4類食物具體如下：

1. 1、新鮮水果：試管移植后可以吃一些水果，如蘋果、獼猴桃等。選擇溫熱的水果，可以為身體補充維生素。

2. 2、應季蔬菜：試管移植后可以吃一些蔬菜，如青菜、芹菜、白菜、菠菜等。

3. 3、清淡易消化的食物：試管移植后應選擇清淡、營養、易消化的食物，如適當的小米粥、八寶粥、雞蛋湯、瘦肉粥等，這些食物含有人體所需的各種營養物質，容易被人體消化吸收，通常有利于試管移植后的恢復。

4. 4、溫性食物：試管移植后應選擇溫性食物，適當吃些紅棗、羊肉、豬肝、雞肝等。這些食物可以起到補益氣血的作用，可以改善女性氣血不和的癥狀。