性冷淡是指人的性欲大大降低，對性生活沒有明顯的興趣。在夫妻生活中，有些患者會性冷淡，尤其是女性生完孩子后更容易性冷淡。女性出現性冷淡后，需要通過合適的方式來進行改善。那么老婆性冷淡應該怎么辦？通過這6種方式能夠大大改善。

老婆性冷淡怎么辦

1、飲食調理

合理的飲食對提高性功能和性欲會有一定的作用。很多食物都有這些功效，比如母雞有滋陰潤燥、填精填髓的功效，性欲較弱的女性可以服用，還有鴿子肉、豬腎、烏骨雞、鴿子蛋、甲魚等。這些食物還可以提高性欲，性冷淡的女性可以適當食用。

2.按摩敏感部位

在性生活中，丈夫可以幫助妻子按摩一些性敏感區或敏感點，如耳朵、大腿內側、乳房和乳頭等。，并注意動作要緩慢輕柔，以便女方更好地體驗幸福和舒適。建議每天按摩一次。

3、做好夫妻間的溝通工作

對于有心理創傷或精神擔憂的妻子，男方要注意耐心引導，幫助消除顧慮。如女性性知識缺乏導致的壓力和不和諧，夫妻之間要積極溝通，學習性知識，了解對方的性心理和需求，學會欣賞和贊美對方。做愛時注意細致、耐心、溫柔，充分前戲，促進性和諧。

4.協調夫妻感情

如果夫妻關系不和諧，也會導致性生活沒有樂趣，所以平時要注意協調雙方的感情，可以經常出去散步，旅游或者看電影。在家務勞動中，男方可以付出更多的努力，給予更多的精神鼓勵，給妻子提供心理安慰。出現分歧時，應采取求同存異、寬容大度的態度，以緩和和解決矛盾。

5.信任男人

許多性冷淡的女性與成長中的家庭有關。例如，破碎家庭中的女性可能會對男性產生恐懼和不信任。成年結婚后，她們潛意識里對男性的恐懼和不信任會阻礙性生活達到高潮。

6.了解“性冷淡”的原因

很多性冷淡的女性對性生活有心理抵觸，可能與第一次得不到快感或引起痛苦有關，容易造成心理陰影。所以，如果女性因為害怕痛苦而拒絕性生活，就要注意樹立正確的性價值觀，明白性是一件可以讓生活變得更加美好的事情。

女性性冷淡不應該強行發生性關系，這會導致女性對性的厭惡甚至反感，加重性冷淡的癥狀。女性性冷淡應及時緩解精神壓力，注意休息，排除婦科疾病。如果是陰道炎、宮頸炎等疾病引起的，要及時治療。夫妻之間要多溝通感情，這樣才能提高性生活質量。