孩子的輔食是爸爸媽媽比較關心的，但什么時候給孩子添加輔食比較好呢？六個月就一定要給孩子添加輔食嗎？小編就來說說吧。

在20世紀以前，父母一般不會給1歲之前的孩子添加輔食，到20世紀50年代，一些孩子出生還沒有兩周就被添加了第一次米粉。因此，對于輔食什么時候加的觀念，也是與時俱進的。目前美國兒科學會建議嬰兒6個月左右添加輔食，有的媽媽會問“不到6個月，是不是就一定不能添加輔食呢？”并不是這個意思，但至少不要早于4個月。

研究表明，輔食添加過早，可能會因為孩子吞咽能力不夠完善，容易誤吸，嗆著；消化道還沒有準備好，很容易導致腹瀉，營養不良；過早的添加輔食，可能與肥胖有關；因為口腔運動得不到及時的訓練，孩子以后可能會不愿意吃固體食物，經常有很多一歲兩歲的孩子不愿意吃肉，嚼一嚼就要吐出來。

那么什么時候才確定能添加輔食呢？我們需要觀察幾個信號來確定。首先，奶量要穩定，身高、體重、運動發育完好，這是一個基礎；其次，挺舌反射消失。什么是挺舌反射，一般四五個月前的寶寶，容易反射性地把放進嘴里的東西往外推，導致食物特別容易落在下巴上而不是咽下去，在添加輔食時，如果重復多次，孩子容易把剛放進嘴里的東西頂出來，可能不是對食物不感興趣，有可能是挺舌反射還沒有消失，這代表孩子還沒有準備好，可以過一到兩周試試；最后，孩子已經會把手或者玩具放進口中探索，這是為以后接受不同質地的食物做準備。

輔食要怎么加？作為輔食的第一個食物，通常是鐵強化嬰兒米粉或者肉泥，它們利于補充鐵元素。第一次添加輔食，有幾個事情需要注意一下：先給孩子喂點奶，不要太飽也不要太餓，太飽他們會對輔食不感興趣，太餓可能因為沒熟練掌握進食技巧，孩子餓得不耐煩了，不愿意吃輔食；最好在上午11點左右去嘗試，如果添加成功，可以把這個時間固定下來，以后慢慢加量，過渡成完整的一餐，萬一出現食物不良反應，這個時間點，看醫生也是方便一點；不要在孩子不舒服、困了、累了或者情緒不好的時候嘗試，如果遇到這樣的情況，可以考慮換一天。

吃第一口就感覺不樂意，不要馬上判斷是不喜歡，可能只是對新東西不習慣，緩一下再試試。如果已經吃完幾口，確實不樂意了，今天就到此為止，沒有必要非得吃完。有些孩子表現特別好，一口接一口，不要高興過頭喂太多，要學會適可而止，否則可能會因為突然吃太多，搞到出現胃腸道不舒服，拉稀了，不吃了，到時候就非常頭疼了。