孕婦的睡姿很重要。在懷孕初期，胎兒還很小，子宮增大的幅度不明顯，所以不管是平躺還是側躺，子宮不會對腹部器官和血管造成壓迫，這時候，怎樣睡都可以，只要孕婦不壓迫腹部就可以了。

但是到了孕中后期，子宮會越來越大，身體會越來越笨重，就要注意睡覺的姿勢，盡量不要平躺。孕中后期的胎盤、子宮、羊水不斷增長，肚子本來就很大，即使站在子宮周圍的器官和血管都會受到擠壓。如果躺著睡覺，下腔靜脈就會被壓住，血液不能回流心臟，導致孕婦因靜脈曲張，而手腳浮腫。

所以，在懷孕期間最好選擇左側睡姿。

給大家科普一下孕婦左側睡的好處：
1.左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓力，維持子宮動脈正常供血，保證胎盤供血，為胎兒提供營養。

2.可減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，增加腎血流量，改善腦組織的供血，對預防和減輕妊娠高血壓綜合征有積極作用。